李玟的自杀又一次把抑郁症推上了热搜，人们忽然发现有那么多的名人、明星们都饱受这一疾病的严重的折磨，其中很多都选择了自杀，其中耳熟能详的莫过于张国荣、陈百强、翁美玲等。事实上与之相比的是普普通通的人罹患这一疾病的更多，特别是近年来社会的各种矛盾突起，生活方式的加重，经济的不景气等等，抑郁症患者呈现突发性激增。也许大部分人表现的并不是很明显，但有着这种倾向和趋势的人却很多。
下面摘录一下我们年度执业药师培训中的检测抑郁症的部分内容，大家可以自我检测一下。
抑郁症的自我检测题目：
评分标准：以下各条分为4等级，无---0分，偶尔---1分，有时---2分，经常---3分。
1.你是否感到食欲不振或者情不自禁的暴饮暴食？
2.你是否患有失眠症或者整天感到体力不支，昏昏欲睡？
3.你是否失去了对性的兴趣？
4.你是否经常担心自己的健康？
5.你是否认为生存没有价值或者生不如死？
6.你是经常感到伤心、悲哀、哭泣？
7.你是否感到前途渺茫？
8.你是否感到自己没有价值或者认为自己是一个失败者？
9.你是否觉得力不从心或者自叹不如别人？
10.你是否对任何事情都自责？
11.你是否在做决定时犹豫不决？
12.你是否这段时间一直处于愤怒和不满状态？
13.你对事业、家庭、爱好或朋友丧失了兴趣？
14.你是否感到一厥不振，做事情毫无动力？
15.你是否以为自己已经衰老或者失去魅力？
判断结果：0~4分：无抑郁症；
5~10分：偶尔有抑郁症情节；
11~20分：有轻度抑郁症;
21~30分有中度抑郁症；
31~45分有重度抑郁症。
结果处置：
1.轻度患者注意自我调节，劳逸结合；
2.中度患者要加强锻炼，注意休息，多与亲朋交流，必要时可以看看心理医生；
3.重度患者要立即就医治疗。
你可以自我测试一下，提前预防，做好锻炼和治疗。