随着现代社会的快节奏和生活压力的不断加剧，很多人面临着心理风险，其中抑郁症就是一个常见的心理问题。抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为长时间的情绪低落、自我价值感降低、兴趣缺失、疲劳等症状，它严重影响患者的心理健康和个人生活。
那么你是否曾有过这样的经历：整天心情沉闷、毫无兴趣和动力，长期以来感到压抑、仿佛周围的一切都与自己格格不入，若是这些感受已经持续了一段时间，您可能正面临着抑郁的前兆。
下面是一些抑郁的前兆：
失去兴趣和乐趣
如果你拥有的爱好或者平常喜欢做的事情都变成了负担，或者根本没有欲望去尝试新事物，甚至连上床看电视都出现疲劳感，以及对人际关系的刻意回避，这可能是抑郁的一个征兆。
持续感到疲劳无力
长期感到困倦和乏力，即使在睡足八小时之后依然会感到疲惫。这种情况不是因为你过度劳累而引起的，而是因为心理上的问题，需要认真对待。
思维迟钝或者专注力降低
你的思考变得缓慢效率低下。处理平常简单的事情变得困难和复杂，开始发生记忆力和决策能力上的问题，这些都有可能是抑郁的前兆。
睡眠障碍
由于深夜入睡或者早醒加上失眠等问题，睡眠质量受到影响，进而导致白天疲劳多梦。
萎靡不振等症状
时常觉得无精打采、愁眉苦脸，内心感到压抑、无聊没有意义，这可能会导致情绪上的波动和焦虑感。
总结：
抑郁的前兆并非每个人都会出现，具体表现方式也各有不同。如果你发现自己出现了上述的情况，或者是其他心理或情感问题，建议及时寻找专业的帮助和支持。切勿轻视心理疾病，要正视抑郁症并为自己的心理日常建立更加健康的生活习惯。