抑郁症的出现会对人体造成影响，若平常没有及时释放压力，就会导致身体健康受损，抑郁症所带来的健康隐患非常大，平时我们要积极预防抑郁症，防止疾病出现威胁身体健康。
1、导致患者胃口下降：抑郁症发展过程中会带来很多健康隐患，特别是胃口不好是比较明显的，很多人长时间情绪低落，就会影响食欲，胃口自然就会下降，而胃口下降明显对营养物质没能得到及时的提供，常见的就是体重下降，抵抗力下降，因此我们要积极预防抑郁在。
2、出现睡眠障碍：抑郁症带来的危害是比较明显的，很多人出现抑郁症后没有第一时间治疗，就会出现不良症状，特别是长时间的失眠比较明显，患者因为抑郁情绪影响，导致入睡困难，失眠严重。如果存在这种情况，还会影响身体内分泌功能紊乱、身体抵抗力下降还会出现精神状态不好，因此当我们发现抑郁症的时候要及早治疗，防止病情恶化。
3、出现心境低落情况：很多抑郁症患者长时间情绪低落，不愿意与人打交道，还会出现悲观厌世的心态，这是抑郁症所带来的健康隐患，要想走出困境，建议调整好心情，及早治疗抑郁症。
4、导致患者头晕头痛：很多抑郁症患者会出现头晕头痛的感觉，因为在抑郁症发病过程中不良情绪的干扰会诱发患者身体不适的感觉，如果我们有这种情况存在，要及时治疗。
5、自主神经功能失调：很多人因为抑郁症导致自主神经紊乱，还会出现身体很多部位疼痛，当这个情况出现的时候，说明抑郁症已经带来负面影响了，要及时治疗。
生活中如何对抗抑郁症?
1、心理治疗：生活中要想对抗抑郁症，可以通过心理治疗的方法进行改善，心理治疗也是控制抑郁症的手段，通过心理干预可以有效的消除患者抑郁情绪，针对抑郁症的发病原因，通过心理治疗进行调理，防止抑郁症持续恶化带来健康威胁。
2、药物治疗：在生活中出现抑郁症的人要及时通过合理的方式对抗抑郁症，我们可以通过药物治疗来改善，一般药物治疗对抑郁症控制是有利的，这样才能防止抑郁症的持续恶化。
3、运动改善：我们可以通过适当的运动改善，因为运动也是促进健康的一种方式，部分抑郁症患者出现身体消瘦，抵抗力下降情况，就会引发食欲不振，通过健康的运动，消耗体能就可以改善胃口，防止抵抗力下降明显。
4、转移注意力：发现抑郁症可以做一些自己感兴趣的事情，这也是控制抑郁症的一种方法，当抑郁情绪出现就会陷入困境，会纠结在某件事里无法自拔，这种情况就会对我们的健康造成影响，因此出现抑郁症的时候，可以通过转移注意力，做一些感兴趣的事情改善。