轻微抑郁症是一种心理障碍，也被称为亚临床抑郁症或轻度抑郁症。尽管症状比较轻微，但它依然会对个人的情绪、思维和日常功能产生一定的影响。以下是轻微抑郁症的一些常见症状：
情绪低落：持续的悲伤、沮丧或绝望感是轻微抑郁症的典型症状。患者可能感觉心情沉重，缺乏快乐感，对事物产生兴趣减少。
失眠或睡眠过多：睡眠问题是抑郁症的常见症状之一。轻微抑郁症患者可能经历失眠，难以入睡或早醒，并感到疲倦。另一方面，一些人可能出现睡眠过多的情况。
食欲改变：轻微抑郁症患者可能出现食欲增加或减少的情况。有些人可能失去食欲，导致体重减轻，而另一些人可能出现情绪性进食，导致体重增加。
自我评价下降：患者可能出现自卑、无用或无价值感。他们可能对自己的能力和价值产生怀疑，不再对自己有信心。
注意力和集中力下降：轻度抑郁症可能导致注意力不集中、思维迟缓和记忆力减退。患者可能难以专注于任务或工作，并且常常忘记事情。
身体不适：虽然轻微抑郁症主要是情绪问题，但它也可能伴随身体症状。例如，头痛、胃痛、肌肉疼痛或疲劳等。
社交退缩：抑郁症患者可能对社交活动失去兴趣，不再主动与他人交往。他们可能感到疏远、孤单或难以与他人建立联系。
这些症状可能会持续数周甚至数月。如果您或您认识的人出现这些症状，建议尽早寻求心理健康专业人士的帮助。记住，虽然轻微抑郁症的症状相对较轻，但及时干预和治疗仍然非常重要，以防止症状进一步恶化，并帮助患者恢复正常的生活。