6月29日清晨，天空雾气蒙蒙，不一会下起了淅淅沥沥的，我和朋友走在街边的路上，雨水滴答而下，每一滴像幽美动听的音符，谱写着神奇的乐章，心灵像被冲刷了一遍，使人格外的舒服。走着走着我们聊了很多，一个话题没收住，聊到了现在年轻人压力太大，以至于有年纪轻轻的人得了忧郁症和抑郁症，我之前也看到过一个视频，说将来年轻人会有更多人得抑郁症。
随着这几年抑郁症的发病率不断上升，社会上近年来也出现了很多年轻层面患者，患病者大概在30多岁左右。更让我惊讶的是我朋友的同事他得了抑郁症，他从事金融行业，每天工作压力大，不过他的症状没有那么严重，有失眠症状得用药入睡，他会经常给我朋友打电话，聊的都是一些，星星啊，宇宙怎么这么广阔无垠，算命，天师，世上有没有神，鬼，仙，人生有没有轮回，还有一些负能量的车轱辘话。我跟我朋友说，其实他没有病，只不过心里有道过不去的坎，精神空虚一时想不明白罢了，我朋友也很赞同我的想法，也祝福朋友同事和患者们早日康复。
对于抑郁症我们要重视，如果出现早期症状要警惕，要尽快治疗。那么患上抑郁症会出现哪些症状？容易得抑郁的人往往比较善良，体贴他人，为别人着想，却往往过度评价自己，贬低自己。他们经常会情绪低落，兴趣减退或快乐缺失，整天没有充沛的精力，并且容易感觉到疲惫。容易有自卑心理，自我态度消极，还有时会很无助，也会有负罪感，食欲差导致身体素质大幅度下降，失眠，不能入睡或者睡眠时间增加，思想缓慢，注意力难以集中，厌世，反复的出现自暴自弃，想离开的念头。
我们应该预防抑郁症每天要保持乐观积极的心态，工作和家庭中避免与人发生矛盾，有些时候压垮自己心里防线的往往不是别人，正是自己。我们要增强抗压力，多读书，广交良友，结善缘，提高自己的品德等，不要拿别人的错误去惩罚自己。使自己生气，要有正确良好的作息时间，每天按时吃饭，才能有一个健康的身体。
避免生活方向迷茫我们有了健康的身体还要立志，孔子告诉我们人要三十而立，到了三十岁要立下以后工作和生活的方向，不要变动得太快，使自己得不偿失。
每一天都身心愉快，相信大家就会远离抑郁症了。
起起落落，花谢花开。这是一个不可避免的过程。有时会很痛苦，终将会迎来幸福。祝大家心身愉快幸福安康