不管是学生还是打工人都会有常常怀疑自己是不是抑郁的时候，但其实父母总会被忽略，他们在抑郁症的比重非常大。
父母往往都是中老年的岁数，上有老下有小，这样的双重压力，哪一头都不轻，抑郁症的得病几率也就更大了。今天就给大家讲一个真实的故事。
小凡是一个单亲家庭，从小跟父亲一起生活，父亲又当爹又当妈把小凡拉扯大，别人有的也全都给小凡安排上，舞蹈、小提琴、书法、绘画，只要小凡愿意学，父亲打几份工也要尽全力给小凡交学费。而小凡却因为单亲家庭缺少母爱性格非常叛逆，加上长得甜美可爱，有好多社会朋友，学习成绩一直下滑，把父亲急坏了。最后好哄歹哄，严加管教，小凡勉强上了三本。
就是这样一个负责任的父亲，看到女儿顺利上了大学才告诉她自己重度抑郁症需要治疗的事实，看着父亲满脸的皱纹和浑浊的双眼，小凡后悔不已，在父亲病床前痛哭。
这是发生在我身边真实的事情，真实得令我非常触动。我们习惯了父母对我们默默无闻的付出，却很少关心他们，更少关心他们的情绪和心理健康。那怎么才能尽早察觉出父母是不是有抑郁症的倾向呢？今天就教大家10个抑郁症前兆的表现，大家要有所防范。
很多父母从不轻易表露他们的情绪，但时常唉声叹气，即使发生喜事也老说丧气话。
带父母参加活动或者逛街，他们也总是提不起兴致，心事重重。
父母不像从前一样喜欢晨练了，总是说累，没有精神，习惯性嗜睡。
经常跟儿女说自己没用，对没给儿女提供更好的生活环境而自责和抱怨。
记忆力严重退减，常常忘记自己喝没喝药。
口头禅是活着没意思，真没用，消极厌世。
睡眠质量差，经常失眠或凌晨就醒来玩手机。
以前喜欢的东西，现在都提不起兴致，孩子有孝心给父母买些礼物，却被浇一头冷水，埋怨孩子瞎花钱，甚至把东西扔了或拒收。
体重下降很快，没有食欲，尤其是自己一个人生活的，懒得开火做饭，每天就糊弄几口饭。
更有甚者，拒绝出门，把自己一个人锁在家里，来了客人都嫌烦，把所有人都推出自己的生活。
如果你的家人也出现了这些情况，先要好好沟通和观察，看看是不是最近有些烦心事导致的，及时开解，才能防患于未然。如果长期以往都是如此，那就要警惕是不是抑郁症了，早发现早治疗，才不会由轻度转重度。
那如果发现父母有抑郁的倾向，也要保持积极的心态，一定可以恢复。首先要正视它，去专业的机构进行评测以及后续的疗养。多陪陪父母，让他们感受到生活的美好，有孩子的多带孩子回去看望父母。充足的陪伴是缓解父母低落情绪最重要的一环。认真聆听父母的倾诉，耐心地给他们以回馈，不要不耐烦，毕竟你小时候他们也是这样对你的。
总之，不要给自己和父母之间留下遗憾。