近几年，随着社会生活压力越来越大，抑郁症的发病率在逐年上升。
但生活中大多数人对抑郁症并没有基础的认知，往往认为只要吃了药就没事了。
千万要注意！抑郁症会随着时间的推移，情绪不断积累，直到有一天彻底压倒我们。
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为什么抑郁症的病情会不断恶化？
首先抑郁症患者要明白，抑郁药物事实上无法从根本上治愈抑郁症。
因为药物无法改变人的思维模式，换句话说每个抑郁症患者看待事物的方式，看一个事情的方向不去努力尝试改变的话，是很难彻底走出抑郁症的。
抑郁症患者具有敏感、多虑的性格特点，以及消极、悲观的思维方式。
不改变的话，就会不断的产生忧虑的情绪，而这种忧虑情绪的不断积累，就是抑郁症病情加重的根本原因所在。
02药物治疗和心理治疗的区别？
药物治疗，简单来说就是通过药物暂时麻烦人们的情感情绪。
暂时让你感受不到情绪的存在，并不是直接让情绪本身消失。
因此，在抑郁症患者进行药物治疗的同时，还必须要经过专业的心理治疗。
只有在药物暂时控制了情绪恶化的情况下，心理治疗的效果才是最为显著的。
但是这并不是说，单靠心理治疗就可以了，在抑郁症状严重时期，药物治疗还是非常必要的。
通常情况，只要药物对症，是可以快速改善、减轻症状的。
心理治疗及调整是难以在短时间内起到快速改善效果的。
当然，最终我们还是要以心理调整为根本。
常言道：“心病还须心药医”。所以，对于抑郁症的治疗，我们要以客观、分阶段、且注重本质的眼光来对待。
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一些有助于改善抑郁症的方法
寻找自己习惯的放松方式，就像每个人的喜好不同，每个抑郁症患者的自我调节方法也不同。
我们可以根据自己的感受，来选择听轻音乐，健身，画画，书法等等方式来转移自己的注意力，从而达到放松的目的。
多读一些心理学自助的书籍，如；《战胜抑郁》、《情绪自救》、《当下的力量》这三本书强烈建议抑郁症朋友去看，书中的方法、思想对抑郁症患者走出抑郁症会有不小的帮助。