除了系统的药物治疗以外，以下几件事也要重视，一、树立好的心态，对人和事儿不要抱太大的期望，对自己要有包容的态度。二、规律的生活，均衡的饮食跟吃药是一样重要的。三、睡前适量运动，在运动中发现一些不良的情绪。四、如果单一的药物治疗效果不佳，可以和心理治疗、物理治疗相结合，更利于快速的康复。