首卷语：
谁要是能够把悲哀一笑置之，悲哀也会减弱它的咬人的力量。——〔英〕莎士比亚
如今有很多人每天被抑郁症困扰。他们的世界是黑白的，没有生机也没有希望。
抑郁症的人总是喜欢自我否定，他们常常觉得自己一无是处，
不相信会有好事发生在自己身上。
虽然也很想逃离这样的情绪，但是却无路可逃。
对生活没有热情，对工作没有信心，对任何事情都提不起来兴趣，
这就是抑郁症患者的真实写照。
他们不敢面对这个社会，也不愿意面对自己的亲人朋友。
因为他们觉得没有人能救得了他们，而自己也不能成为自己的救赎。
心理学上认为，患有抑郁症的都是好人。
因为他们只会自我攻击，压榨自己的精神去满足别人的要求。
哪怕是一些无足轻重的事情，也会给他们巨大的精神压力。
曾经看过这样一则报道，英国一位年仅16岁的姑娘在结束了无比正常的一天之后，悄无声息的自杀了。
而在这之前，家人没有发现她有任何的异样。
就在警方确认是自杀，并且怀疑是因为抑郁症时，没有任何人相信。
因为前不久他们一家人才高高兴兴的旅游归来。
在收拾她的遗物时，父母发现了一张纸条，上面写着“Imfine”（我很好），
但是当把纸条倒置，就会发现上面写着的是“helpme”（救救我）。
我们很难想象这个女孩在之前经历了怎样的痛苦，
在她的笑容背后原来是无休止的煎熬。
像小女孩这样表面上看不出任何问题，其实心里已经千疮百孔。
这样的症状，在心理学上成为了“微笑抑郁”。
这种抑郁比普通的抑郁更可怕，它藏得很深，绝望来临之际，也不会有人发现。
虽然我们没有能力去拯救一个崩溃的灵魂，但是如果我们善于观察，就一定会发现他们的求救信号。
一。抑郁症的后果
抑郁症的可怕之处在于它会摧残和消磨人的意志，如果得了抑郁症，就会有下面两种后果：
一是降低了患者的生活质量，让他们对生活没有了期待，觉得死亡可能会是一种解脱。
二是当抑郁的情绪持续太久，又没能得到及时的治疗，那么他们真的会选择自杀。
对于抑郁症患者来说，白天和黑夜是没有区别的。
因为在他们看来，整个世界都被黑暗笼罩，根本看不见光明。
很多时候，家人的不理解会给他们带来更大的伤害。
无意间的一句话或者一个举动都能将他们推向更深的深渊。
二。如何对待抑郁症患者
如果你身边有患有抑郁症的人，你首先做到的就是应该是陪伴，千万不要说教。
因为你所说的道理他们都明白，也在心里对自己说了无数遍。
如果有用，他们也不至于每天过得这么痛苦。
你以为你会打开他们的心结，实际上毫无用处，还会让人觉得反感。
想要做好看护者，就要做到以下几点：
1.多些陪伴，少讲道理。
2.要给他们足够的安全感，让他们知道只要有需要，背后就有人在。
3.不要过度的打扰，他们想安静就给他们安静的空间。
三。抑郁症的等级
在临床上将抑郁症分成了三个等级，不同抑郁等级治愈难度也不同。
1.轻度抑郁，存在自愈的可能
轻度抑郁者基本没有自杀的倾向，他们只是长期被抑郁情绪困扰。
他们的躯体症状不明显，一般情况下是不需要服药的。可以通过自我调节的方式实现自愈。
2.中度抑郁，难自愈
一般来说，中度抑郁的患者就已经有了明显的躯体特征，
这个时候不仅需要吃药，还需要一些辅助的心理治疗。
3.重度抑郁，最难治愈
重度抑郁患者有严重的躯体症状并且伴有自杀倾向。
为了患者这种症状减轻，一定要接受心理咨询，并且配合药物治疗。
即使症状有所减轻，也不要自行减药或者断药。
无论是哪种程度的抑郁，都应该及时接受治疗。
得了抑郁症并不是一件丢人的事情，如果一味地遮掩，只会让病情越来越重。
结语：
抑郁症是一场悄无声息的战争，虽然我们还没要找到必胜的武器，
但是你要时刻相信，你自己就可以战胜它。
不要再否定自己，每个人都有优点，都有值得被爱的一面。
无论何时，你还有家人，有朋友，他们都是你最坚强的后盾。
振作起来，这世界还有很多美好需要你去探索，如果你想改变，
你也可以在人群中闪闪发光。
END
今日话题：
你什么有抑郁症患者吗？
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来源网络
参考资料
Brainandcognition