抑郁症这个不定时炸弹，总会在某个时刻给我们一个措手不及。
在我们的生活中，抑郁症的影响并不遥远，有些朋友因为各种原因，如生存压力、房价、感情受挫等，会感到沮丧、心情低落，甚至怀疑自己是否已经患上这种病症。
在《年国民心理健康调查报告：现状、影响因素与服务状况》中，我们可以看到，青年是抑郁的高风险群体，18~24岁年龄组的抑郁风险检出率最高，达到了24.1%。
因此，我们需要更加