我想近几年，自称‘抑郁症’的患者越来越多，首先应该感谢近年来对于心理疾病的报道和普及正在变多，以“抑郁”为代表的各种心理疾病的概念也逐渐被越来越多人所了解。
而大众对心理疾病的接受度正在逐步提高，这又促进了更多的患者放下包袱、敢于承认。这样的良性循环是我们感觉到“患心理疾病的人越来越多”的一个原因。
其次，以往人们虽然意识到自己情绪出现了问题，但是被大多数人的意志所裹挟，会产生病耻感，羞于将自己的情绪和问题公之于众。
以往的媒体途径相对比较单一。而且对‘心理疾病’的认识还是比较少。每个个体都渴望被认可，被接纳，面对自己的不同之处，为了融合会采取不同程度的压抑和掩藏。
现在，各种资讯渠道，小众媒体的出现，对于人们对自己的不同之处起到了认可度增强的作用。而且面对越来越多的心理知识的分享渠道。病耻感也随之消失。敢于为了自己发声。这也是我们感觉‘抑郁症’患者越来越多的一个原因。
为什么有越来越多的人开始认领‘抑郁症’呢？
1，将心理问题‘浪漫化’处理。
心理话题的普及虽然是好事，但是大多人的理解还在比较浅表的层面。会将自己的情绪低落，茫然的情绪自动归类为‘抑郁症’。这多少有一些浪漫化的处理。其实，‘抑郁症’首先是很长时间的情绪低落的累积出的问题，而且需要专业的老师进行检测后才能得出的确诊结果。
甚至还有人以‘心理疾病’为噱头拍摄出了《温暖的抱抱》，这样的影片对于病人是一种侮辱。对于普通人对心理疾病的认识也造成了误导。
2，获得认同感
现在‘抑郁症’的词条属于热搜加持状态。很多人也开始自动归类自我。就像PAPI酱说的，没有心理疾病，你好意思出门吗？你好意思和别人打招呼吗？其实都是词条热度下，大众自动归类，并寻找同类获得认同感的一种方式。
心理疾病有风险，“认领”需谨慎
比起有心理疾病就被当成“神经病”的年代，如今大众对于心理疾病的接受程度要高得多。这一部分也要归功于心理疾病名称与术语的普及。
对于真的患有心理疾病的人们来说，准确地使用心理疾病标签会鼓励他们寻求专业帮助。
然而凡事矫枉过正则容易跑偏。以随意的态度声称自己患有心理疾病，甚至将心理疾病作为玩笑或谈资，可能会带来危险的后果：
心理疾病简单化随意给自己贴心理疾病的标签，会强化大众对于心理疾病的浪漫想象，如我们刚才提到的《温暖的抱抱》就是反面典型。
应对方式随意化随意给自己贴心理疾病的标签，也会让大众对于真正患有心理疾病的人所应采用的应对方式产生理解偏差。比如，因为情绪的低落误认为是‘抑郁’，过两天振作了，就觉得自己可以通过自我振奋恢复过来，然后将这个模式简单推广，由己推人。都是错误的。
既然是病就需要科学的方式来应对。医院的心理科室，进行严谨的心理测试，对症下药才是正确的选择。
最后唠叨一句，爱自己是一切的根源！~