当心抑郁症正在悄悄靠近你，并且还能完美完成跳级，大家好，我是精神科杨主任。最近一则新闻引人深思，某景区4人相约去跳崖，其中最小的才22岁，这背后的原因引发深思，到底为什么会出现这种情况，悲剧的背后就是抑郁症在作祟，抑郁症已经成为人类第二大健康杀手。警惕抑郁症在自己身上悄悄地生根发芽。因此，了解抑郁症知识也尤为重要，把抑郁症扼杀在萌芽状态。
今天杨主任就教给大家如何识别抑郁症的信号？
1、睡觉时，出现严重的睡眠障碍。晚上难以入睡或者凌晨3点钟醒来就再也睡不着了，没有体会过的人永远不会明白，睁着眼睛等天亮的痛苦你懂吗？其实睡眠障碍是抑郁症患者病理生物节律的改变。
2.饮食出现了问题。总也高兴不起来，有些人食欲下降，体重骤减，而有些人情绪不好的时候喜欢吃甜品甚至暴饮暴食，这是抑郁征兆的两个极端现象。我们在情绪不好的时候都会遇到这种问题，这时候千万不要忽视，赶紧找到专业的精神科医生就诊。
3.产生强烈的躯体不适感。身体的内分泌失调或紊乱，比如便秘、头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，这些躯体情况会严重打击我们的心理。
4.经常感到压抑，很少说话，几乎都沉浸在自己的世界中，思维和动作都很迟钝，情绪低落，无法正常感知外界的的情绪，无法控制自己的情绪，对一切事物都毫无兴趣，很多人往往受不了这样的精神折磨，让抑郁症完美完成跳级，出现自杀、自残的行为。抑郁症就像沼泽，越用力，越出不来。
出现这4种情况，什么都别管，赶紧寻求专业精神科医生的帮助，这时候就是在和时间赛跑。