谈到抑郁症时，有一些迹象很多人都很熟悉，比如对曾经爱过的事物感兴趣丧失，精力不足和悲伤。
但并非所有抑郁症的迹象都是如此为大家所熟知。有一种被称为高功能抑郁症（High-functioningdepression）的症状，这种类型的抑郁症看起来能够“正常”生活。尽管能够发挥生活功能，他们只是感觉不对劲，“内心”有抑郁症状。
高功能抑郁症患者的功能受损可能没有其他抑郁患者那么严重，然而，他们的症状仍然非常真实，并且对他们的生活非常不利。
那些高功能性抑郁症患者仍然可以保持稳定的恋爱关系，在工作中表现良好，有社交生活，而且不会表现出压抑感，但在内心可能会出现症状，会降低他们的生活质量。
如果你有这种抑郁症，其他人可能很难发现你的症状。这种类型的抑郁症症状迹象可能包含以下这些：
1.对以前喜欢的事情不感兴趣
你可能会感到比平时更难过。曾经给你带来快乐的东西，比如和你的狗玩耍或跑步
不再给你带来快乐，
许多抑郁症患者都有睡眠问题，或者情绪过度消耗，导致精疲力竭或精力不足。所以，即使你足够的休息，你仍然可能觉得无法出门或享受你喜欢的任何类型的活动。
2.作出决定很困难
自我怀疑是抑郁症的标志症状之一，如果你似乎总是无法做出决定，那就需要引起重视：质疑你是否处于正确的工作，正确的关系，或者无法做出决定可能是抑郁症的迹象。如果你发现自己质疑你做出的每一个举动，这可能比正常的犹豫不决更加严重。
这种感觉的原因在于，“抑郁”告诉你，你很懒惰，它也能使你把注意力集中在你没把握住的机会上，或者一段不堪回首的往事上。你所有的想法都被一种混乱和怀疑的感觉所笼罩。如果这是你的情况，治疗师可以帮助你揭开这些疑虑的根源，以及解决你的症状的方法。
3.你对自己和他人过度批评
你是否发现自己不仅对你自己，而且对那些离你最近的人进行批判？
找到自己的错，不断地打击自己，或者认为别人总是错的，这是消极的思维模式，这可能是抑郁症的另一个迹象。你认为自己是一个失败者吗？认为你的老板是个白痴？对你的朋友感到不屑吗？那么你可能有高功能抑郁症。
4.你觉得不舒服
虽然如果你很忙，或者每晚没有获得八小时的睡眠时，感觉很疲劳，但抑郁症可以让你在最好的时候感到疲倦-即使你有充足的睡眠，或者你觉得自己没有处理生活的精神能力，这些都是高功能抑郁症的症状。当然，这可能只是你正在经历的一个阶段，可以通过一些健康的生活方式改变来纠正。但如果持续下去，就要去咨询医生。
5.因为小事而情绪激动
如果你发现自己很容易感到沮丧，或者因小的事情而哭泣-例如茶杯洒了一点水，或者拿错了手机；如果你发现自己对那些很小的事情感到不安或压力过大这可能是另一个迹象。抑郁症可能会让你觉得你的世界正在崩溃。
6.你感到自己筋疲力尽
患有高功能抑郁症的人也可能觉得自己筋疲力尽。这可能表现在你不愿意为工作付出很大的努力，或者在与朋友见面时，你会发现自己感到疲惫不堪。
这种的感觉在抑郁的人中很常见，与医生或爱人谈谈你的感受，他们可能会为了提供解决方法。
7.注意力难以集中
你可能感觉你大脑里有“脑雾”，或者注意力无法集中。
你可能在工作期间，在学校，在家中或在社交活动中保持专注有困难。如果只是偶尔发生可能没什么，如果感觉持续发生，这可能是抑郁症的迹象。
8.你感到身体上的疼痛
抑郁症可以在身体中以疼痛的形式出现。这是一种无形的痛苦，可以变得很强烈，如果你找不到这种疼痛的原因，去找医生去咨询下。
9.很难入睡
睡眠问题可能是因为各种原因，比如白天喝太多茶或咖啡，或者在忙碌了一天之后没有给自己充足的时间放松，但他们也可能是抑郁症的症状。
患抑郁症的人常常睡得太多或睡觉有困难。
10.你一直避开你的朋友
每个人都需要一点休息时间，自己独处，看几部电影，为自己充电。然而，如果这已经成为你经常拒绝与朋友相处的理由，那可能就会是一个问题。
当你患有高功能抑郁症时，你经常会将自己与他人隔离开来，不能和周围的人在一起，和朋友在一起突然间感觉就像是一件苦差事。
11.你不会对未来感到兴奋或充满希望
如果你有高功能抑郁症，你往往会对未来感到无望，事情似乎不可能变好，而且你认为事情会一直这样下去。你可能认为你永远不会在自己的职业生涯中获得自己的位置，或者你的人际关系永远无法解决。
这些症状可能会偶尔发生，但如果经常性或持续性发生，就要考虑是否是抑郁症的可能。它们可以得到改善-通过照顾好自己，与朋友交谈并去看医生。
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