在抑郁症这类疾病中，失眠，是疾病发作时的一个比较普遍和明显的症状表现，甚至在很多时候——患者的失眠严重程度和抑郁症的严重程度，是有着非常密切的关系。患有失眠抑郁症，不仅影响自己的生活质量和工作能力，还会严重危害到自己的身体和精神健康。失眠抑郁症的主要表现有什么？怎样患了失眠抑郁症应该怎么治疗？
长沙万福欣睡眠中心失眠抑郁症的主要表现：
1、躯体症状：
对于失眠抑郁症来说，本身最为明显的症状体现在躯体症状上，也就是失眠。而失眠，在很多时候除了会让患者感到“难受”以外，如果长久不治疗还会引发食欲障碍，便秘、头疼以及身体其他部位的疼痛。由于大部分抑郁失眠的症状主要是失眠，因此这类心理问题的患者容易忽略抑郁症的本质，而是医院就诊，从而耽误了治疗。
2、精神症状：
在失眠抑郁症患者中，除了失眠这类躯体症状以外，还有着一定的精神症状，而在大都数的时候，这种精神症状会表现为在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍，整天会表现出现对未来生活的忧虑感。
3、意识功能损伤：
除了躯体症状和精神症状，其实在一些失眠抑郁症患者身上还有着其他的症状，比如：清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏；工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中。
如何应对失眠抑郁症？
1、寻找原因
找到了原因，至少能消除你自身继续蔓延下去的恐惧心理，亦或者焦虑抑郁的情绪。因为，我们会因为失眠，而再次加深自身的心理问题，而找到问题点，那么才能减少我们的心理问题，然后针对性地去疗愈或者治疗。
2、自我调整
自我调整其实包含两个方面，一个就是在情绪上的自我调整，这类比较重要的就是要树立一定的治疗信心，不要在精神层次过于担心病情的严重性；另一个就是学会在日常生活上的自我调节，在这种调节中，患者朋友可以尝试带着家人出去旅游，放松一下心情，常和家人沟通，遇到不开心的事情就和家人交谈。
3、替代性疗法
在治疗过程中，如果发现传统的西医的治疗效果不明显，或者是压根没有效果时，可以在专业指导下，尝试替代性疗法。这个替代性疗法，一般包含从衣食住行等方面的手段，包括：针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法(需要在主治医生认可，并在专业指导下进行)。
部分素材源自网络，如有侵权请联系处理；此文出于传递更多信息之目的，文章仅代表作者个人观点，对本文以及全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考。