文/阿秋
无论是焦虑抑郁症还是双相情感障碍患者，在治疗康复的路上，学会让自己的内心强大起来，是为了更好地去应对在这条治疗路上，遇到的各种挫折和打击。
因为还是那句话：
“生活不是为你而造的，正因为生活不是你能所左右的，所以也不会因为你生病了，而发生任何的改变，这就是现实，也是一个真实的世界，所以我们仍旧需要在这个时候做好各种心理准备，以应对一些生活中的刺激，做好了这些心理准备和暗示后，那么我们就能在遇到刺激时，让我们的心里会相对的好受些！否则，自己就被会刺激席卷进更加悲伤的世界里去。”
所以，你知道该如何做了吗？
那就是好好治病，把病以外的事情都统统看淡些，但又不失一颗积极乐观向上的心。
我就是如此，我在重度抑郁症治疗的康复路上，我的认知世界里，仍旧是理性的，我知道生活还是要继续的，也还会遇到很多的麻烦事情，只要活着，我就要学会去抓主次。换言之，病了的我，需要的是去