在我成长的经历当中，我听说过“跟着千万赚百万”，听说过“站在巨人的肩膀上”，唯独不知道原来改变自己人生的其实只需要纸和笔就够了。如果你也希望改变命运，成为更好的自己，那么今天的你一定不能错过我接下来要给大家分享的《手写人生》。
一转眼几天时间我又读完了一本让我受益匪浅的书，这几天的你过得好吗？闲话少叙，我讲讲我读《手写人生》的几点体会。
01聊聊作者
在分享体会之前，我需要按照步骤说说这本书的作者亚当·杰克逊。这位年出生的世界知名心理治疗师、励志演说家、企业家和畅销书作家，结合30年的实践经验总结出这个人人可学的手写日记法。并给了大家一个必须要读这本书的理由：每天手写五分钟，只要五天，你就能掌握一件改变人生的利器。
试问看到这句话你能不心动吗？
02纸和笔凭什么改变人生？
想来很多朋友会好奇简单的纸和笔凭什么改变人生。在人类进步的历史上，有太多能够改变人生的事物存在，比如最初的巫师、算命人、灵媒等，到后来的知识改变命运、汗水换来机遇等，难道在今天改变命运或人生不该是更加高级的东西吗？在没读这本书之前我也这样想，但翻开第一页你就会对那样的想法失去决断。
1：不必隐藏、修饰的私人空间
越成长越变得深沉是成年人世界的“入场券”。大家在成长的过程中都渐渐学会隐藏自己的真实意图，甚至最后连自己都对自己真实的想法置若罔闻。而这恰恰是大家在人生中沉沦的真实原因，日记所存在的空间作为你的私人空间，让你不必为人情世故等做大家眼中的你，而是真实的你。
2：表达性写作
写日记这件事不再是老师留的作业、上司给的任务或者谁急着要的方案，只是为了自己此刻的心情、想法而写，没有字数的要求，没有句子是否通顺等规则，单纯就是为了让你表达内心想法而存在的方法，关键点在于它能让你变得更好。
3：一写治百病
也许你过去很拖延、或者你总是在减肥，但越减越肥，再或者你生活得很累，甚至有些抑郁症的表现，请尝试手写日记，这个法子是根据真实的实验和案例总结出来的，绝非人工杜撰，也不是那些药片、产品，是真正省钱、好用、实惠、方便的方法。
03关于《手写人生》
《手写人生》一共有21章内容，不过分成两个大的部分，第一部分是让大家意识到手写日记的确能够解决问题并提升和改变自己。而第二部分则着重强调如何去手写日记，其中涉及到写日记能够提升效率，能够摆脱抑郁等情绪，另外还可以促进减肥，所以《手写人生》是跟我们生活息息相关的一本书。
如果在过去的日子里，你觉得自己耽误了很多时间，或者缺乏对生活的自信，甚至陷入到焦虑、抑郁、悲观等负面情绪当中，你希望得到治愈，并实现真正的自我成长，想要去知道《手写人生》为大家准备的写作技巧和模板，想要懂得表达性写作方法、食物日记、症状跟踪日记、感恩日记及艾维·李时间管理法等精彩内容。此时此刻就是你与过去一刀两断的时刻！
期待你阅读完这本书后意气风发的样子！
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