相信多数人应该都听说过抑郁症这个词语，特别是近两年不少受抑郁症困扰，选择轻生的新闻越来越多。
可能很多人觉得抑郁症不过是那些明星或者是达官贵人所患上的一种心理疾病，与我们普通人并没有关系，前段时间有一组数据令人震惊，我国的抑郁症患者高达9,万。
也就是说在我们的身边就可能会存在抑郁症患者，只是有些人觉得出现抑郁症是一件非常丢人的事情，所以经常掩饰自己。也有人说抑郁症是脱出来的，当发现自己不开心的时候，一定要学会调理，不能视而不见，如果有以下这几个表现，希望你别再拖着了。
轻度抑郁症是拖出来的？若有3个表现，劝你别再拖着了
总是开心不起来
在平时工作和生活的过程中我们会接触各种各样的人和事，也会不断的社交，难免会遇到一些令人不顺心的事情。
这时一些人就会不自觉地将这些伤心事藏在心里，不愿意与人交流，久而久之堆积的伤心事越来越多，慢慢的就会出现消极难过的情绪。
所以如果在一段时间内你发现自己非常感兴趣的事情，都无法令自己开心起来，而且总是闷闷不乐的，自身都能够很明显的感觉到，希望你一定要振作起来，学会调理心态，可别继续拖着了。
身体很累，但睡不着
对于一些从事体力劳动或者是工作比较繁忙的人来说，工作一天回到家往往会出现身体疲惫劳累的情况，可能是受到工作的影响，很多人往往会入睡很快。
可是在平时你的工作并不是特别的劳累，而且平时也几乎不会感觉到非常疲惫，但是如果一段时间内你感觉自己的身体疲惫不堪，而且晚上睡觉的时候却难以入睡，常常会在脑海中浮现出一些不好的事情，其实这种异常的表现也可能是轻度抑郁症找上门的信号，希望你别再拖着了。
反应迟缓
在智力正常的前提下，我们能够与别人交流，而且能很快地理解别人的意思，准确地传达自己的想法。
可是如果一段时间内你发现自己对于别人说的话不是特别的理解，而且需要反应好一会儿才能充分理解，甚至是自身明显的感觉到自己的反应有所减慢，其实这种异常的表现也可能是轻度抑郁症到来的信号，希望你别装作看不见。
在平时的生活中，如果我们经常经历一件事情或者是长时间接触一件事情的话，会经常将与这件事有关的话语挂在嘴边，也就是我们常说的口头禅。
对于患有轻度抑郁症的人来说，也可能会常常将一些消极的话挂在嘴边，所以平时不妨观察一下，如果不爱说以下这几句话，或许说明你的心理还不错。
轻度抑郁的人，往往会将4句话挂在嘴边，希望你没有
“都是我不好”
对一些长期饱受抑郁情绪困扰的人来说，他们在平时可能会常常将错误揽在自己身上，如果在集体生活中大家共同搞砸了一件事情，这类人常常认为是自己的失误，才连累了大家。
而且也会这样，都是我不好这句话挂在嘴边，所以如果你身边也有这样的人，希望你一定要及时拉他一把，千万不要视而不见。
“好烦啊”
对于一些患有轻度抑郁症的人来说，他们会感觉到自身承受着很大的压力，或许他们本身的压力并不是特别大，但是往往会被这类人不自觉地放大化。
而且平时遇到一些不顺心的事，也会变得非常消极，不懂得找到合理的解决方式，只是抱怨，而且也会经常将“好烦啊”这句话挂在嘴边。
“过得真没意思”
很多年轻人参与了工作之后，可能只是在工作和家两个地点来回流动，难免会感觉到有些无趣，其实这也是一种正常表现，只要在平时学会积极的调整心态，多找一些自己感兴趣的事情，就能得以缓解。
反正如果你在一段时间内，感觉自己对于生活中的任何事都提不起兴趣，感觉很多事与自己无关，而且经常将“过得真没意思”，这句话挂在嘴边有可能也是轻度抑郁症到来的信号，希望你切莫视而不见，一定要及时调理心态。
“我真没用”
对于患有轻度抑郁症的人来说，平时也可能会常常觉得自己一无是处，但是金无足赤人无完人，这句话应该是我们每个人都懂得一个道理，每个人都有一些或多或少的缺陷，不可能每个人都是完美的。
所以建议这类人在平时一定要接受自己的不完美，也要多与身边的人交流，平时多做一些有助于提升自信的事情，也许能帮你走出阴霾。