人这一生中可谓是艰难险阻，没有人生来就会拥有一切，所以想要做到一帆风顺并不容易。当我们脱离象牙塔，融入社会大染缸时，面对困难和挫折总是充满疑惑，心情低落更是常有的事情，但如果学不会调节自身的情绪，那就可能会导致疾病的出现，比如抑郁症就是其中一种。
因抑郁症自杀的新闻我们都看过不少，特别是公众人物抑郁症的新闻，更是一石激起千层浪，这也让大家对“抑郁症”越来越