我们人类一生都在追求幸福，可很少有人去思考什么幸福，幸福是什么！幸福的意义是什么？
有人说我要是有很多钱的话就是幸福，有人说我要是有辆车就幸福，还有人说我要是有套别墅我就幸福，
很多人在追求幸福的路上迷失了方向，觉得拥有外在物质越多就越幸福，把幸福和拥有外在物质划等号！
这本身就是一种谬论！很多人却乐此不疲，可最后的结果就是一生都在追求幸福上！
觉得幸福都在外部世界，都是拥有的外部物质越多就会越幸福！
其实我觉得幸福很简单，幸福本质上就是一种感受，内在世界的一种感受，一种美好的情绪！
这种感受和外部世界拥有的多少无关，好多人都认为因为我有了钱所以就幸福，其实这是因果颠倒了，
应该是我幸福了所以我有钱了！
同理，
因为我有房所以我就幸福，反过来就是因为我幸福了所以我有了房！
如果用逆向思维看的话，幸福一直都应该是在前面，而那些外在物质都是先有了幸福之后才有的！
所以幸福的本质就是一种感受，如果说你非要说我要有很多的外在物质我才幸福，那我只能说你把欲望当成了幸福，
想要很多的外在物质这是欲望的驱使并不是幸福，我想要钱，这是内在世界的一个欲望的想法，然后找了一个理由说只要我有钱我就幸福来逃避自己的欲望，这是自我欺骗的一种无意识的行为！
幸福不等于欲望，
幸福只是我们内在世界的一种感受，于其他无关，想要幸福的感受一直伴随着我们，那我们就要和幸福的思想和幸福的事件建立关联！
有了幸福这种感受，那必然会有渠道去表达这种幸福的感受，幸福毕竟是一种感受，只要是感情那必然是要表达出来的，！
幸福的表达渠道应该是奉献，幸福的语言输出，给予，服务！
当幸福的感受被表达出来的时候我们的身心是愉悦！
和幸福对立的则是痛苦！
其实很多人在执着于痛苦，其本质就是看不清什么是痛苦，
痛苦和幸福一样也是一种感受，一种不美好的情绪，只要是感受就会去表达出来，
而痛苦的感受表达的渠道则是通过:对抗，敌对，发泄，吼叫，愤怒，行为对外在物质的破坏！来传达自己痛苦的感受！
不管是痛苦的感受还是表达痛苦感受的渠道上，都是对我们本身没有意义的，所以生活中有很多人得了抑郁症！
得抑郁症的人一般都是在痛苦的感受上无法自拔，在表达痛苦感受的渠道上不仅伤害了自己还伤害了周围的人！
可是我们为什么会产生痛苦的感受呢？
我想无一例外的就是一些事件的发生没有符合我们的心愿，我们第一时间没有去接纳这个事件的发生而是本能的选择了和这个事件产生了对抗，产生了争个输赢！
总觉得自己的意识可以改变已经发生并且没有符合自己心愿的事件！最后这个事件也没有被改变，而是刻在我们的潜意识里面！
没有闭合，事件发生没有被解决，没有闭合，那就会导致我们一直在被这个事件折磨着！
比如！
今天我们和自己的好朋友因为一些事件吵架了，谁都没有道歉，谁都觉得自己有理，就让这件事一直存在着，不让它闭合，那过了几天，几个星期，几个月，这件事将会一直折磨我们！
因为这个事件是破坏性的，是痛苦感受的，是不会让我们身心愉悦的事件，所以只要没有被解决，没有闭合，那这种痛苦的感受就会一直存在，这就是抑郁症的形成！
有很多人在小时候受过伤，心里有心灵创伤，那时候没有被解决，没有让心灵创伤闭合，所以这种心灵创伤一直会存在，直到长大后也会继续折磨着我们！
所以江湖上就流传着这样的一句话:
“有心灵创伤的童年，需要一辈子去和自己和解”！
虽然长大了，但是那个心灵创伤一直存在，不断地折磨着我们，虽然已经过去很久了，但是已经刻在我们的潜意识里面了！
我们人大部分的生活方式都是被潜意识所支配着呢，创伤虽然过去了很久，但是当时没有被解决，没有闭合，所以就会一直存在！
如果我们在长大后我们的智慧不够，认知不够，没有用智慧去解决的话，那我们将会一辈子的时间与我们童年所经历过的心灵创伤和解！
这其实就是很多得抑郁症的根源，他们找不到绝对性的原因，也解决不了，就会抑郁！
就会产生痛苦的感受！
痛苦的感受和幸福的感受唯一不同的就是幸福的感受可以让我们身心愉悦！痛苦的感受只会消耗我们的能量和精力！
幸福的感受是建设性的，而痛苦的感受却是破坏性的！
其实只要我们有了痛苦的感受，不管怎么样都不会对我们自身有意义的，只是无意义的在消耗我们和我们身边的人，最严重就是得抑郁症！
所以我们在生活中要积极的和一些幸福的思想幸福的事件产生关联，
允许一切事件的发生，不管这个事件是不是符合我们的心愿，请允许它发生！
我们的一生就是被一个接一个的事件组成的！
所以事件发生时有符合我们心愿的，有不符合我们心愿的，我们不能只接受符合我们心愿发生的事件，接受不了不符合我们心愿发生的事件！
只要是事件发生了，那就已经客观存在了，已经是结果了！
那我们第一时间应该思考出这个事件背后的形成的原理和逻辑，找出解决事件的最优解！
使事件被解决，使事件闭合，只要被解决了，闭合了，我们也不会产生负面感受了，那刻在我们潜意识里面的就是事件已经被解决了，也就不会放在心上了！
《这篇文章献给那些得过抑郁症的朋友，希望你们从这篇文章中产生共鸣，希望我的文字能帮到你们！》