“我心中的抑郁就是一只黑狗，一有机会就咬住我不放。”英国首相邱吉尔曾经以这段话自述被抑郁症缠身的痛苦，黑狗也普遍被西方国家认为是抑郁症的象征。
抑郁症不仅是心理疾病，严重的抑郁症甚至会影响身理。抑郁症是什么感觉？情绪低落就是抑郁症吗？今天也要来告诉大家怀疑自己有抑郁症该怎么做。
抑郁症并非单单只是一种心理疾病，而是包含神经传导物质异常的心理/身理症候群。长期性的情绪低落较常被定义为抑郁症，但其实引发抑郁症的原因，还包含了很多情绪，比如：
①长期性悲伤。
②总是感受到自己被负面情绪包围，空虚、孤单的感觉不断涌现，让你感到开心的事物越来越少。
③长期性愤怒，越来越容易于日常中被激怒，不论是因为谁、发生什么事、在哪里，总让你感到不愉快。
④长期性焦虑。
⑤害怕获得过多的