今天逛知乎，突然看到一个问题，瞬间刺痛了我的内心。
至于这位丈夫到底出于何种心理去问出了这个问题，我不便评论。
不过回想起在媳妇出月子的那段时间，我似乎也有了轻微的抑郁症，做任何事情都提不起兴趣，甚至很多时候会想到“死亡”这个话题。
而我媳妇更不用提，简直就是一个行走的炸药包，而且是带着火柴的炸药包，一碰就着，一着就炸。
似乎除了宝宝能让她稍微平静之外，其余的任何事情都无法让她提起丝毫的兴致。
虽然在整个月子里，都是我在照顾我媳妇，但是因为产后体内激素的变化，心态的变化，有那么一段时间我媳妇明显也是处于产后抑郁的状态。
而经调查显示，有50-75%的女性，在生产后都会出现产后抑郁症状，轻微的表现为毫无原因的想哭，伤心，焦虑等。
这种情况一般在生产后一周内开始，无须治疗，只要有家人帮忙照顾孩子和家务，两周后随着身体的恢复会自动消失。
但是也有严重的，大约10%的新妈妈们，因为家人的不理解，心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感，延续时间有几天到一年都有可能。
在此，也是对新晋妈妈说一句：产后抑郁不是矫情，而是病，一定要多加重视。
宝妈产后因为身体内激素的变化、产褥期的影响，以及照顾宝宝带来的焦虑与压力，让妈妈们的身心发生了很多变化，这些变化包括心理和情绪的变化，其实很多新妈妈都会有这些变化，只是轻重程度不同而已。
新手妈妈如果疑心自己是不是传说中的产后抑郁，可以用爱丁堡产后抑郁量表进行产后抑郁筛查。
筛查时间大致安排在产后1个月、2个月、4个月、6个月。（此表同样也适用新晋奶爸哦~产后爸爸因为环境的影响也要避免发生抑郁！）
测试题
结果比对
二、产后抑郁的表现是什么？
1、情绪改变
最突出的表现就是长时间的情绪低落，无精打采、困倦易乏、容易流泪。
平时会感到心情特别压抑、郁闷，常常因一些小事而控制不住的大发脾气。
2、兴趣改变
对很多日常活动缺乏兴趣，面对各种娱乐或愉快的事情体验不到快乐，常常自卑、自责、内疚，感觉自己是不是拖累了家人，连累了孩子。
3、思维改变
感觉自己脑子反应迟钝，思考问题困难，遇事老向坏处想，钻牛角尖，对生活失去信心，认为未来前途暗淡，看不到丝毫希望，感觉生活没有意义，甚至企图自杀。
4、意志力改变
意志力降低，很难专心致志地工作，即使有远大目标和抱负，也很少脚踏实地去做。
想参与社交，但又缺乏面对陌生人的勇气和信心。
很多时候表现的比较被动，没有主见，心理上的症结在于不愿意负责任。
也有部分宝妈感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
5、身体改变
约80%的宝妈，会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，有些症状可以长期存在，而且无明显缓解。
当然，有人会说可以请月嫂啊，可以去月子中心啊，这样就不会有这么多麻烦事，就不会担心抑郁了。
但是经过调查显示，产后抑郁并不是‘穷人’的专利，明星也不例外。
《妻子的浪漫旅行2》中，袁咏仪就自曝曾患上产后抑郁的事情，当初袁咏仪生下儿子后，在长达半年的时间里一直都饱受产后抑郁的折磨。
那个时候她对所有的事情都很敏感，每天都和张智霖吵吵闹闹。
何洁曾自曝自己患上了产后抑郁症，严重时“想自杀”。
大家都知道何洁和赫子铭结婚后，实现了三年抱俩，三年来她怀孕大概19个月，坐月子将近3个月，工作之余还要带娃。
产后的何洁是易胖体质，产后身材严重走形，让她非常恐慌。
当时何洁就觉得自己是一无是处、没办法继续前行，真的想过自杀。
除了袁咏仪、何洁，秦海璐也受到过产后抑郁的影响，秦海璐曾在节目中透露，在生下孩子之后，就患上了产后抑郁症，整天就是莫名地想哭，那段时间几乎是天天以泪洗面，结果导致眼球受损。
后来医生建议她必须去做双眼皮，让眼睫毛翻上去不再摩擦眼球。
赵丽颖在生了之后，丈夫冯绍峰在参加某活动采访时，谈到妻子产后的变化：生完孩子后变得很敏感爱哭，也没有以前那么坚强了，有时因为没把儿子哄好，自己也会跟着儿子一起哭。
“大女人”那英在第一次当妈妈时，也惨遭产后抑郁的折磨，那时的她完全不知道自己怎么了，甚至看到儿子小高兴在旁边哭着、笑着、躺着，她就会莫名抓狂，当时唯一的念头就是想死。
后来，那英在亲友的开解下，才逐渐走出了那段阴霾。
而李湘在怀王诗龄的时候，也是受尽折磨，患上严重的妊娠剧吐，一度还吐出血来，为避免不良反应她几乎医院，生完孩子之后，沮丧的情绪仍然持续了4个月之久。
都说“女子本弱，为母则刚”，但是再强大的女人也有脆弱的一面，而面对爱人的产后抑郁，丈夫的不理解、家人的不在乎，将会是压垮妻子的最后一根稻草
不就是生个孩子么？哪那么多情绪？
谁还不生孩子，怎么就你事儿多？
生孩子是挺高兴的事，你哭丧个脸给谁看？
......
对妈妈来说，这些怕是这个世界上最恶毒的话语！
而很多宝妈，可能就是因为这些话最终走向了极端！
去网上搜索产后抑郁症自杀，会出现无数的案例；
这一个个血淋淋的案例，在不断的敲响警钟，产后抑郁一定要重视起来。
那如果宝妈真的产后抑郁了，也不要过于担心;
第一、尽可能多的休息
没日没夜照顾宝宝，会使产妇特别累，加上睡眠的不足，很大几率会导致产妇过于疲劳引起情绪低落。
宝妈不要所有的事情都亲力亲为，应抓住一切机会多休息，充足的睡眠是可以愉悦心情。
第二、主动向家人求助
刚分娩的妈妈，内心会有一种无助感，感觉全家人的重心都放在了孩子身上，会有一种被忽视和抛弃的感觉，这个时候要主动和家人说，去寻求和接受别人的