夜深了，抑郁的你也许还没有睡觉，很长时间了，心情依然很糟，总是提不起精神，睡不着觉
这样的日子不知道要持续多久，就像一辆快没有油的汽车，总有歇菜的一天
在抑郁患者心中，总是为未来担忧，总有放不下的事情，大脑一团乱，难以集中精力，对生活无力而绝望
知道吗？每一个抑郁患者眼中看到的都是自我认知错位的世界，这才会出现在别人看来根本不可能的反差态度
就像抑郁患者说的，别人根本不理解自己的苦恼，甚至认为是矫情而已
懂不懂也无所谓了，重要的必须调整自己，尽快回归正常的生活中
事实上，抑郁者看到的确实是一个假的世界，就像一些臆症患者，出现了错觉，而恐怖的就是这种错觉
明白这个道理，有助于抑郁患者的康复，就像钻进了一个套子，你只看到里面的压抑，却忘记了，外面的世界很大
尽快走出这个套子吧，不要窒息了自己。重新认识这个世界，你以前的认知是不正确的，仅此而已
或者，过去你的心智太低，你根本没有看到现实的真实，只是按自己的想象活着，是时候升级你的心智版本了
一个人成长的过程就是认识世界的过程，你认识的越对，你就越有快乐
如果你停滞不前，将会被历史的车轮碾压，这就是痛苦的根源。