10月13日，大连理工大学25岁研究生在实验室发布遗书后自缢身亡，遗书称压力太大，来世想做只猫。
从文字看，这个男生，应该是温柔幽默的吧。比如他说自己发长文，“只是想来告个别，待会我就准备一挂解千愁了”。
直到要死了，他还说：“如果我身上还有哪个部位能用的，都拿走吧。请把我烧成灰随便埋到哪块地里，好歹能贡献点养分”。
最后时刻，他不忘祝福：“希望家人朋友今后顺顺利利，祝愿国家一直繁荣昌盛。
但是从他与自己的不断对话中，可以看出他的精神压力有多大。
就像网友说的一样：
微笑抑郁，微笑只是我的保护色
另外，在读到这位研究生的遗书开头时，他用这样一种看似轻松诙谐的语气来讲述死亡这样沉重的话题......
很久之前，微博上一位博主，曾是南京某高校的学生，资深抑郁症患者，于年自杀身亡。#抑郁症#
她生前发的最后一条微博是：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
俩人的遗言，不仅没有寻死者的脆弱，反而轻松愉快，甚至令人发笑。虽然紧随而来的，是加倍的沉重与窒息。
这种现象，被称为“微笑抑郁”。
微笑抑郁症也属于抑郁症，只是抑郁症患者隐藏了其真实症状，而以“微笑”示人。
由于工作的需要、礼节的需要或者各种必须的理由，他们在白天的大多数时候都带着微笑，但这种微笑不是出于某种愉悦的情绪，反而是一种负担，久而久之，演变成情绪的抑郁。这种习惯性微笑并不能帮助他们消除工作、生活等各方面带来的压力，反而把他们推向忧郁和痛苦深渊。
和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。
如此大的隐蔽性，导致周围的人无法第一时间发现，往往因此延误了治疗时机。
《明星大侦探》有一期节目，就是以微笑抑郁症为话题，展开的案件推理，值得人深思。
可能平时，也有人开玩笑说，我有抑郁症，但通常说这句话的人，都不会患抑郁症，往往真正的抑郁症患者，是绝对不会承认自己患有抑郁症的。
如果不是专业的医生，或研究领域的专家，是很难发现一个人是否患有抑郁症。
“如果你真的不快乐，请不要觉得孤单，卸下伪装，一定有人陪你哭。请记住，你值得拥有真心的笑容。”
为什么要藏起自己的抑郁?
微笑抑郁就像五月天的歌“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”......
研究显示约71%受抑郁困扰的人试图隐藏自身病情，原因有很多种，但总的来说，微笑抑郁者的笑容像是一种防御机制，企图掩饰和否认内心的悲痛。
1、微笑抑郁者对自身的问题感到羞耻
难以否认的是，人们依然认为有心理问题是很羞耻的一件事，微笑抑郁者不愿让别人知道自己的抑郁，尤其是抑郁被认为是缺乏意志和“脆弱”的象征，带有这种偏见的微笑抑郁者会努力隐藏自身的情况，避免社会和别人的指指点点，维护自己的形象。
2、拒绝承认自身抑郁
很多微笑抑郁者不愿意面对自己的“抑郁”，而是期待着抑郁可以自己消失。在这种情况下，他们会拒绝承认抑郁，甚至用微笑来自我肯定，试图告诉自己“你看，抑郁也没那么坏，我感觉挺好的啊，我还能笑得出来。”恰恰是这种心态，容易延误治疗，导致抑郁情绪变本加厉。
3、不愿成为别人的负担
一些微笑抑郁者非常害怕麻烦别人，尤其是自己爱的人。他们希望能自己解决问题，不想让自己成为别人的负担。
“我还好啊，我没事啊，我不想麻烦你们。”
他们外表阳光灿烂，讨人喜欢。但在僵硬的微笑背后，疲惫地面对着压抑的自我，失措地对抗着越演越烈的抑郁情绪。
如何对待微笑抑郁症者？
如果你发现身边的家人或者朋友可能处于微笑抑郁症中，首先不要轻易尝试劝解对方，千万不要说：“世界上还有很多比你不幸的人”这样的话，这只会增加他们的罪恶感和羞耻感。
亲人朋友的关怀如果选择了恰当的方式，对患者是非常重要的精神支持。
恰当的方式是：当他们愿意把悲伤给你看的时候，不要评判也不躲闪，给他们