11月14日，广西百色一间不足5平方米的花店门口来了一位身着校服的女孩，她打量着店里的鲜花，一言不发。
店主韦女士发现了女孩，转身问她：“小朋友，买花？”
女孩没吱声，腼腆地将双手背到身后，过了一段时间，女孩说“我去复查”。“你哪儿不舒服？”韦女士问。
“抑郁症”，韦女士瞬间感到很心疼。
她随后起身精心挑了一束花送给了女孩。
几天后，女孩和妈妈一起来到花店，并给韦女士带了两杯奶茶。
“阿姨我想给您一个大大的拥抱”。
一件微不足道的小事，也许会温暖这个小女孩的一生。
很多时候，我们以为抑郁症患者需要很多，其实他们内心并不贪婪，如果我们能了解抑郁症内心真正需要的是什么，也许就能帮助他们早点康复。
如果你能懂得他的难过，这对他来说就是最好的礼物
给大家讲个故事，有天一个六岁的小男孩回家，妈妈问他做什么去了。他说他今天去安慰了隔壁家刚刚丧偶的老爷爷。妈妈很惊讶，问他，你是怎么安慰爷爷的？因为即便妈妈作为一个成人，也觉得老爷爷的丧失太沉重，不知该如何安慰。小男孩说：“我骑车路过老爷爷家，看见他自己一个人坐在院子里哭，我于是把车子放在一边，爬上老爷爷膝盖，跟他一起哭”。
人的情绪不是高屋建瓴、虚无缥缈的。情绪是着着实实流动在人身体里面的能量，如果你愿意静下心来感受，你甚至可以指得出来，它在你身体的哪个部分，导致你哪里不舒服。抑郁也一样。
故事里的小男孩，他做的就是我们人类内心最原始的一部分：我懂得你难过，我知道你有权利难过，我不要求你变成我所期待的状态。我们陪别人哭；我们也陪自己哭。我们告诉别人，我们陪你经历你的情绪，而不对你指手画脚。
不用过分