我现在也是跌跌撞撞走过来，真正地写心理的感受。抑郁症的感觉就是，世界加了个灰色滤镜，人和事都看着很无聊，基本就是无聊，没有特别开心的事情，也没有开心的回忆，可能有，但我也记不得了，反倒是不好的回忆一大堆。
基本上我也跟爸妈说了，我说自己能活到60岁就非常不错了，因为活得那么久也没意思，还活那么久干嘛呢。那个时候我很不理解，为什么有人都八九十岁了还怕死，对我来说死亡是再好不过的事了，不用担责任，对自己简直就是一种解脱。然后呢，很多细微的让自己不开心的事情可以记一辈子，但好的事情就不会特意去想，感觉就是消极记忆被放大了一样。即使那些道理自己都知道，但自己很多时候是控制不住的。
不过也有好处，世界还是挺清净的，没有那么聒噪。孤独肯定也有，但是也没办法，所以基本上很多事情自以为看得透透的，但也不自主忽略了很多美好的东西。经常在想，这个世界的本质估计就是抑郁的，不抑郁的只不过是大脑里有种化学品制造了美好生活的假象罢了。自我安慰，得了抑郁症的人看某些事情会比较深刻一点。最近有些事情弄得自己抑郁有点复发，写下目前一直在支持自己的东西。
1、我们这种处境，把希望寄托给别人是添麻烦，所以千万不要指望生活中掉下来个大救星啥的。这世上没有救星，没有宿命，没有人品守恒。一切的能动性主导只有你自己，寄希望于外力是没任何意义的。
2、这世上，人死成灰，什么都没了，没有来世没有今生，所以也不是你上辈子做了多少坏事，还是上辈子欠了谁。一切都是命，活得比你好的一堆，活得比你差的一堆。你就这条命，你要是玩累了拔线，你也不能从头再来。
3、药可以解决抑郁带来的生理问题，但解决不了你生活里的问题。抑郁症给你遗留的性格问题，生理问题，都要靠你自己一点一点修补回来。
4、做好大不了一辈子抑郁症的打算，抑郁症控制了也没啥了不起的。反正人迟早要死的不急那点时间，你就当活着看沿路的风景就行。
5、找寻点更高的意义和目标，越崇高越好，这样每天起床会知道自己活着还是有意义的。不要定小目标，直接定大目标然后坚信自己是为那个而生的。
6、最后强调一点，家庭和朋友的支持起到的作用，对于我个人来说是没有什么用的。他们理解不了帮不了，能不添油加醋就很不错了，更不要说能够拉我们出来。真正的抑郁症患者，要么没朋友，要么开始失去朋友直到没朋友。能对付抑郁症的只有药和你自己。
7、没有人能感同身受，所以不要无止境地指望别人来包容自己帮助自己，水枯石烂都有可能，人的耐心更会被消耗完。所以，说到底，靠自己，好好活着，才是对那些不理解你的人最好的证明。
真的希望所有抑郁症的朋友都能够好好活着，不用大富大贵，只要自己过得舒服就好了。如果喜乐太难，那就祝你平安，祝君安好！