由于如今的生活节奏加快，有很多人由于压力的增大，越来越多的人患上了抑郁症。说到抑郁症应该大家都不会陌生，在最近的几年里，我们常常会看到一些新闻说某某因为患有抑郁症而走上了极端的道路。尤其是现代女性们由于每天要带娃，家务还有工作的原因，从而使女性出现压抑的现象。那么当女性患上抑郁症前期都会有一些症状的，大家不妨了解一下。
女性一旦得了抑郁症，这3句话会成“口头弹”，不妨自测一下
1、没意思
抑郁症患者对生活总是提不起兴趣，不管是做啥都会觉得没意思，不管是朋友叫她出去玩还是干嘛，总是不想做，总是说没意思不想去，没意思不想做。若你发现自己总是把没意思挂嘴边，那就要考虑是否患上抑郁症了。
2、烦死了
抑郁症患者的抗压能力会比较差，在平时只要遇到了一点点的困难与挫折，就会感到特别烦。而且会感觉在这个世界上没有意义了，甚至会把自己的消极情绪，传播给身边的人。在平时总是会把烦死了这3个字挂在嘴边，总是感觉活着没意义。
3、我不行
抑郁症患者会有自卑的表现，尤其是在工作上上司给他安排一些工作总是不能相信一的实力，总是说我不行，我不能胜任这项工作。当工作中或者是生活中遇到了没能完胜的事情，就会极度的自卑，极度的自责，总是说我不行，我很差劲。
若你在平时总是把以上的3句话当好头弹的话，那么就应该考虑是否患有抑郁症了，严重的话应该及时的看心理医生。若得不到及时的调理的话，那么会容易使人体产生强烈的悲伤与绝望的现象，甚至会使人体走向自虐与自杀的道路。若人体患有轻度抑郁的可以常做以下的几件事来调节心理。
1、找身边的亲人朋友谈谈心
抑郁症患者要学会倾诉，把自己憋在心里的话跟自己的亲人或者是好朋友倾诉一下，谈谈心，这样可以使心里放空，可以有助缓解抑郁。
2、做一些事情
当人体一闲下来就会容易胡思乱想，那么抑郁症就会越发严重，所以建议闲着没事的时候可以到户外散散步，打打球，或者是在家里看看电视和朋友打打牌等等，这样可以有助分散人体的注意力，可以有助预防、缓解抑郁。
3、自我安慰
当作错了什么事情或者是做什么事情失败的时候，不要一味地责怪自己，要学会自我安慰，不管成败如何，要勇敢的面对一切，要相信自己下次一定会做好的。要找出失败的原因，这样下次就会成功了。
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