抑郁症康复后改变真的很多，因为整个世界观，人生观价值观全部变了，以前是随波逐流就觉得过好自己的小日子就行，求舒服求安逸，大家说啥我就是啥，现在就觉得人生都价值在于做了多少有利于他人，有利于社会，有利于世界都事。
精神头完全变了，以前社恐好严重，大学时候社团签到大家都聚在一起，而我不敢跟他们交流，人一多我就大脑一片空白，手心冒汗呼吸急促，工作以后面对领导也是不敢直视，下班后见到领导就想躲。
其实我的领导真的好感恩他，因为那时候来杭州找工作我找了好久啊都不愿意给我机会，但是领导给喔机会了，即便是这么让我感恩的人，我却不敢跟他打招呼。工作上害怕和陌生人沟通也给我的工作带了了极大的障碍，每次要下座位和设计沟通我都推三阻四，难担大任。工作上很多好机会我都错过了。
以前觉得一个人在外面好孤单，同事之间是工作关系，很冷漠，现在主动和同事沟通聊天。和同事关系很好，也不怕跨部门沟通了还会主动记下其他同事的名字。睡眠状况以前是晚上很晚睡，睡觉前特别兴奋脑子里面一刻不停完全控制不住想遗憾的事后悔的事，讨厌的人，憎恨的人早上起不来睡到十一二点，白天不停地打哈欠，记忆力下降，去年掉伞掉了七八把，整个人和废物一样。
现在早上五点多起来，去钱塘江捡垃圾边锻炼边做好事，时不时对看到的爷爷说祝他身体健康爷爷很开心，钱塘江的环卫阿姨我也认识了她还把我捡垃圾的照片发朋友圈，经常有人问我是不是志愿者最近蚯蚓常跑到路边我怕他们被踩死我就去把他们捡到岸边，以前在心理问题困苦中的我连打扫房间的动力都没有就别说做这些了，以前对大自然好麻木，花花草草动物看着都没感觉，现在蚊子咬我我就让它咬，都是生命，如果我连一只蚊子都容不下那我能容得下啥呢。
我的老师教我们要时刻做有利于他人的事，有一次我在公司上厕所旁边们粘了点别人拉的翔，我想着怕别人不小心沾身上我就用纸搽了，以前这种事我看到了也想不到要去做，想到了也不会去做，现在我就去做了，并且越做越开心。
有一次帮钱塘江上园林老奶奶扛草，我看着老奶奶的背影顿时想到家里的奶奶，自己出来这么多年钱什么的都没给到奶奶，父母还抱怨他们，自己就忍不住大哭，类似的事太多。
身体健康状况也好太多了，以前因为心情不佳等原因肝，肾受损，脊椎疼腰疼，眼睛不好，双手双脚无力发麻，尿急尿频，胸口常年都有一块大石头压着这些状况基本上全部消失了。#抑郁症#