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作者：竹子
导言：早在20世纪末，美国哥伦比亚大学科学家就提出，肠脑是人体的第二大脑。后来越来越多的证据表明，肠脑会影响人们的情绪与行为。后来，研究人员发现，益生菌可能是抑郁症的潜在有效方法。现有研究对过去十六年的相关研究进行了回顾性分析，提供了一定的证据。
益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。
大脑和消化道之间存在一种双向关系，称为肠-脑轴。近年来，肠道内细菌的范围和数量可能有助于治疗精神疾病，这已成为人们近年来