文/阿秋
“抑郁症患者变好的几个特征，只要你身上有，那么离康复就不远了！”
因为沉浸在抑郁症的世界里太久，以至于我们常常不知道自己到底有没有变好？或者说有没有改善？
这是很多抑郁症患者心中的困惑和烦恼。
也的确如此，当一个人一直处在抑郁症的世界里的时候，他很难分辨清楚自己到底是改变了，还是没有改变？因为有些改变或者没有改变，变化都不会很大，于自身而言很难察觉出来。那么一个抑郁症患者变好的迹象都有哪些呢？
我认为一个抑郁症变好的特征有如下这些，看看你符合几个？不一定需要符合全部，只有自己有那么三个以上，就说明你开始往好的方向发展了。
一起来看看吧！
一、自救的意识和行为。
一个抑郁症患者若想真正走出困境，实现康复，自救的意识和自救的行为是最重要的。
如果没有自救的意识和行为，只知道“想”，不去做，那么一切都是停留不前的。
所以，要想走出来，自救的意识培养以及践行，是走出困境的基石和最基础的基础。
一旦抑郁症患者具备了这一点，那么康复也就离自己不远了，因为一个人的潜力是巨大的，一个人若想真正改变自己，那么不管是什么困难也无法阻挡的。
二、开始有笑容，有感情，有胃口了，换言之就是自己已经不再像之前那么低落绝望了。