看美剧有这样一幕，一个因为唯一的宝贝儿子意外去世后，感觉儿子的去世没有得到公平的对待，而疯狂杀死数个无辜的人，最后被FBI说服扔下武器的时候哭着说，Isorry。有弹幕吐槽：杀了那么多无辜的人?到了这时候被FBI一说就知道自己错了吗?他只是孤单的在痛苦里挣扎活着，没有人和他认真的聊聊，他在家里日复一日的对着宝贝儿子的照片和生前喜欢的的积木玩具，一个再正常的人也早晚会失去理智的。
没有孤单的活过的人，不会理解。
确诊抑郁已经十年有余了。独自尽量远离人群的活了十年，我知道自己都想了些什么。
丘吉尔跟抑郁症叫“黑狗”。看到这个说法的时候，我想起看过的一部日本电影，死去的灵*一直趴在主角后背上，自己看不见，别人看不见，永远无法摆脱，只是感觉浑身疼痛、沉重，痛苦不堪的活着。
看不进去书的时候看电影、美剧，从来不看言情类、生活类，事实上，我只看罪案、科幻、和恐怖片。尤其痛苦的时候总是喜欢看恐怖片，现在也是保持每两天一部，看过了几乎所有的能看到的资源，有的反复看过了很多遍。
对于做过的每件事后悔，但是不改变。不会爱人，也不能确切地了解别人的爱恶，和其它情绪，所以总是让自己很尴尬，回到自己空间里时成为继续痛苦的借口。几天不说话也很好，出门不说话感觉尴尬，开始说话就停不住，因为不知道说什么，怕别人看出来自己不知道说什么，然后一边说一边想逃离，一边心里告诉自己这不好，感觉更尴尬。
曾经吃过几年药，吃药是必须的，千万不要感觉开始吃药就会不可控制，事实上不吃药才会慢慢不可控制。也看过心理医生，也自学过心理课程，这一切都是进入一个可以自我心理调控环节的基础。
抑郁是心理的癌症，需要长期的，强烈的生存欲望和它奋斗。有时候好点了，有时候很糟糕，有时候你自己也不知道是更糟糕了，还是麻木了。偶尔有一天，*昏醒来，感觉心情很好，好像一切都没有发生，感觉窗外的云很好看，夕阳美的像动漫里的场景，空气很干净，外面公园和街道喧闹的恰到好处。这种愉快也许只有一会儿，就被身上的阴影覆盖，情绪和身体又沉重的直不起腰来。但是为了那一瞬间的美好，就值得活下去。