很多男人对闷热的桑拿房间上瘾，许多女人对热瑜伽上瘾，原因都是一样的。高温环境让大脑感觉舒服。实际上桑拿浴或热水澡都会让抑郁症和焦虑症的病人感觉更好。最重要的是，桑拿显著降低未来患抑郁症和焦虑症的风险。
原因很简单：短暂体温升高可以是一种抗抑郁药。
全球桑拿大国“芬兰”的科学家与英国科学家做过一个联合研究，发表在去年（）的学术专刊上。该研究跟踪研究名42-61岁的中年男性整整25年的时间，对研究数据做了非常严谨的分析。