抑郁症如今已成为全球第四大疾病，世界上大约有3.4亿人受到抑郁症的困扰。
著名主持人*也曾患抑郁症，陷入抑郁的人很有可能戴着一张平和甚至微笑的面具示人，而内心却忍受着痛苦和绝望。
当我们知道活跃在电视屏幕上的大S、陈坤、江一燕、王自健、布兰妮甚至憨豆先生等名人也曾饱受抑郁症的折磨。当我们见证了张国荣、乔任梁和翁美玲等偶像的离世，我们才知道潜伏在人内心的抑郁居然能对人产生如此巨大的伤害。
对于大部分人来说，他们也可能产生抑郁，比如：因为经历了一些失败而产生失落、悲伤、孤独、自卑、没精神、没乐趣、没希望、没意义这类抑郁的情绪或观念。这些症状让我们痛苦，只不过，没发展到抑郁症的程度。因此，我们可以经过自我调节、亲友的陪伴和时间的淡化而慢慢走出抑郁的状态。
而抑郁症患者的抑郁症状更加严重，他们在没有治疗干预的情况下很难自行摆脱抑郁状态，他们常伴随着：心境低落、自罪感、被迫害感、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、失眠、思维迟缓、记忆力减退、食欲性欲下降等症状中的几种。而这些症状又会进一步加深他们的抑郁。
抑郁症会给人带来很大的痛苦和伤害，而且很多抑郁症患者的病程是由抑郁心境发展而成。因此，如果越早调整和寻求治疗就越容易根除。但是，问题来了：当我们出现抑郁情绪，比如我们感到郁郁寡欢、孤独无助等抑郁情绪，并为此感到痛苦时，我们如何判断该自我调整还是医院的心理咨询科做进一步诊断和治疗呢？
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