01
最焦虑的父母
我们这一代人的父母，大多是最普通的农民、工人，以小学和初中文化程度为主，高中学历已属少见，本科学历没见过一个活的。到我们时，大多考上了本科，甚至、。来到了一二线城市定居，买了学区房，让孩子上最好的学校。我们和上一代父母能一样吗？学历不一样，学历引起的心态差别更是巨大。在我们读书的时候，父母可以接受孩子在学习上的任何状态，也可以接受任何出路。别说考不上大学，考不上高中都没关系，能养活自己就好。父母辅导不了孩子功课，也就放任自流，心态一个比一个坦然。而当我们这一代人成为父母的时候，谁还能接受自己的孩子考不上大学吗？我们都吃到了教育的红利，凭学历改变了自己的命运，深知教育的重要性。比起我们的父母，我们这一代人对教育有一种无法掩饰的焦虑，捂住嘴巴也会从眼睛里跑出来。这焦虑藏在我们陪写作业的怒气中，藏在我们拿到试卷的失望中，藏在我们看待孩子时挑剔的眼神中，最终变成无形的压力，压在孩子稚嫩的肩膀上。02
最单一的价值观
怎样才能让妈妈开心呢？对的，学习使我妈高兴！考一百分！考双百分！考全班第一！只要孩子上了学，父母的喜怒哀乐仿佛就自动和成绩挂钩了。孩子考得好，父母扬眉吐气，孩子考不好，父母唉声叹气。03
最孤独的孩子
高楼林立，车水马龙的城市，把每个人的空间都压缩得极小。不再有孩子结伴走着上学，也不再有孩子骑车去把同学家逛遍。就连在小区下楼玩一会儿，也有可能被业主们自发组织的纠察队抓到，赶回家写作业，因为升学成绩会影响小区房价。总有人说现在的孩子身在福中不知福，条件这么好还不知足。可物质丰富了，快乐却变得稀缺了。现在的孩子不再有我们小时候吃一次巧克力的狂喜，也不再有我们小时候穿一次新衣服的望眼欲穿。当最基本的物质需求被满足时，人自然而然地，会对精神产生更高的要求。这就是为什么抑郁症在发达国家出现得更早、更普遍的原因。而我们国家和发达国家相比，还有着更激烈的竞争压力。我们国家的孩子，手足朋友更少，竞争对手更多，学习压力更大，离大自然也更远。这一代的孩子，心理空间最小，也最孤独。04
最疯狂的时代
我们这代人的成长中没有互联网，没有朋友圈，也没有家长群。闭目塞听的父母们很容易满足。即使有“别人家孩子”，那也是看得见摸得着，几分钟就能走得到的人家的孩子，能神奇到哪里去？而互联网奔涌而来时，几乎在一夜之间，把全世界的孩子都拉到了一个赛道上。我们小时候，最多和同班、同年级学生比，而现在的孩子，动不动要和全国乃至全世界孩子比。时代的疯狂令成年人都措手不及。这样的我们，又怎么好意思抱着上一代人古董般的教育观念，继续打压、否定和控制孩子，然后问他们：我就是这样长大的，你为什么不可以？那我们可以怎么办？这是一张测试孩子抑郁程度的表格，建议大家收藏，在孩子6到13岁期间每年拿出来自测一次。对于大多数对心理疾病没有经验的普通家长来说，是非常实用的参考。您的孩子在最近六个月中有无出现以下情况（如正在服药，请排除药物影响）：
1
有偏头痛
2
曾因头痛必须就医
3
受到哮喘症状/慢性支气管炎的困扰
4
一旦有任何“小毛病”就要求去看医生
5
不时有神经性抽搐（比如频繁眯眼、眨眼、清嗓子）
6
通常情况下白天也拒绝和朋友/亲戚待在一起
7
晚上都睡在父母床上，尽管父母并不愿意
8
很难入睡（上床后清醒状态超过一小时）
9
晚上经常醒来且难以再次入睡（清醒状态超过一小时）
10
口吃、结巴
11
大舌头、口齿不清
12
在最近半年里至少有过两次尿床或尿裤子
13
在最近半年里至少有过一次大便在裤子里
14
大多数情况下胃口不好
15
极其挑食
16
对长胖有持续的恐惧
17
因为个人饮食问题至少减重7公斤且体重过轻
18
至少超重10公斤
19
因为体重超重而被讥笑
20
大多数时间表现叛逆、不听话
21
比同龄孩子表现得更叛逆、更不听话
22
曾经因为行为表现（不佳）被禁止上学、（和班级一起）郊游或乡村住宿。
23
时而逃学
24
对上学有强烈的恐惧
25
几乎每天都和兄弟姐妹发生争执
26
争执时还出现了严重的伤害、折磨或威胁
27
经常被其他孩子激怒、嘲笑、殴打
28
害怕其他孩子
29
和同龄人基本没有接触
30
经常和其他孩子打架
31
打架时曾出现严重伤害
32
频繁更换朋友
33
在学校很容易分心、注意力不集中
34
做作业时很容易分心、注意力不集中
35
在玩规则性游戏（棋牌游戏）时很容易分心、注意力不集中
36
在学校非常不安、好动、坐不住
37
做作业时非常不安、好动、坐不住
38
在玩规则性游戏（棋牌游戏）时非常不安、好动、坐不住
39
在道路交通中表现得非常轻率、冒失、不小心、爱冒险
40
在户外玩耍时表现得非常轻率、冒失、不小心、爱冒险
41
在学校或者在家完成作业时非常匆忙仓促、不加思考
42
每天都会暴怒
43
过分害怕，非常担心将来发生的事情（比如随堂测验，厌恶的考试），有时因为过分紧张而“生病”
44-48
我的孩子对此过度恐惧：
44.对蜘蛛、老鼠、狗
45.独自待在家中
46.对陌生人（比如被邀请时）
47.对闪电、雷鸣或黑暗
48.对牙医、打针、血或伤口
49
整洁到夸张的地步
50
经常洗手，哪怕手早就很干净了
51
在短时间内不停地检查某些特定的东西（比如门窗是否关好，书包是否收好）
52
撕咬指甲严重到经常出现流血的伤口或者甲床部分裸露
53
经常拒绝和不熟悉的大人说话，哪怕对方已经在问他一些问题的时候
54
每周至少有一次，每次至少有三小时以上感到悲伤或者沮丧
55
这种情绪往往和突发事件没有关系
56
曾经有过连续两周以上的悲伤或沮丧情绪
57
当他悲伤的时候，很难对其进行开导
58
曾经认真地说过一次，他想自杀
59
偶尔抽烟
60
时不时地喝酒
61
经常撒谎，已经给父母造成困扰
62
在家或在外已经偷过高价值物品（价值超过30欧元，折合人民币元左右）
63
已经偷过五次以上低价值物品
64
曾经故意损毁不属于自己的物品
65
损毁的价值超过30欧元
66
有过离家出走
当然，孩子出现表格中的某些行为，并不意味着就患上了抑郁症或者某种心理疾病。
但我们可以把这，看作孩子的66种求助信号。当信号出现，我们的第一反应不是训斥或责骂孩子，而是要意识到，孩子正在承受着某种精神压力，他们需要我们更多的支持和帮助。理解他们的无助，才是解决问题的第一步。其次，青春期是一个非常特殊的时期，孩子的身体已经长成为发育完全的成人了，但心智却还没成熟。这个时期的孩子，情绪波动会很大，反叛而鲁莽，爱发脾气，总是怒气冲冲。其实，这些都是孩子的信号，父母是时候要调整对孩子的教育方式了。怎么调整？很简单，将自己的孩子，视为自己的“同事”或者“朋友”，以对同事朋友的标准去尊重，对待孩子。跟同事说话，你绝对不会是“要求与命令”的口气，而是“商量”。跟同事相处，你绝对不会查他的