焦虑症是心理问题中比较常见的疾病，许多现代人都深受其扰。虽然说心理疾病的特征没有生理疾病那样特别突出，乃至一些人患有焦虑症而浑然不知，错过了较佳治疗机会。那么，焦虑症有什么症状呢？
焦虑症有什么症状？
1、反复倾诉
如果发现自己一遇到一点点小事，就会反复的向别人倾诉，就好像祥林嫂一样，这就表明自己已经出现了焦虑症的迹象。
2、肌肉紧张
如果总感觉自己的肌肉是僵硬的，有时候不由自主的会双手握拳，或者紧捏下巴等，这也是焦虑症的一种表现，较好能定期运动来为自己适度的减压，缓解症状。
3、非理性恐惧
恐惧也是焦虑症的一种表现，自己毫无缘由，但是内心总是特别的害怕，又说不上来害怕的对象，这就是焦虑症的一种表现。
4、惊恐发作
有时候自己突然会出现一种恐惧感，无力感，甚至还会伴随着呼吸困难，手脚冰凉，大汗淋漓等症状出现，这种症状会持续几分钟，然后又会恢复正常，这也是焦虑症的一种表现。
5、睡眠质量下降
有焦虑症的人总是难以入睡，即使躺到床上也会辗转反侧，甚至大脑会处在胡思乱想中，久久难以平静，所以很难入睡。即使睡着后也睡不安稳，频繁的做梦甚至做噩梦。
6、重温伤害
有社交焦虑症的人经常会对社交过程中曾经伤害过自己的画面反复回想，比如自己曾经被人嘲笑的画面反复出现在自己的脑海中，这样往往会导致焦虑更加严重。
7、过度担心
患有焦虑症的人思虑比较重，往往会对一点点的小事而过度担心，就会严重影响到正常的生活和工作。一般一周的担忧时间超过4天，这种症状已经持续了半年，这就要考虑是否出现了焦虑症。
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温馨提醒：焦虑症患者平时要注意常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，分散自己的注意力，可以打打球，跑跑步可以和正能量的人在一起沟通交流，如果得不到缓解，医院就诊治疗。
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