暴躁的爸妈和抑郁的娃
阳光家校课程
面对自家孩子的成长问题，我相信身为父母的人，都有过内心焦灼的时刻。但，有教育智慧的父母常常能够觉察和反思自己的情绪状态，不允许自己情绪化地介入孩子的成长；而缺乏教育智慧的父母则经常以一种情绪化，甚至情绪失控的状态介入孩子的成长，造成难以挽回的伤害。
心理辅导案例
小林，美丽腼腆的高二女生，成绩一直是班级的第一，却深陷抑郁，难以自拔。她在给心理老师的求救信中写道：自己经常无缘无故很累——身心疲惫，没有运动也没有想什么，就是很累，提不起力气，打不起精神，对什么事情都失去了兴趣，也没有食欲，而且几乎每天晚上都会在凌晨两、三点钟醒来；脑子里经常会出现自己死掉吧、死掉吧的想法，认为最浪漫的死法是关在棺材里沉入海底；从未想过自己能活过30岁，觉得自己活到30岁就是最大的不切实际。她在信的最后写道：老师，救救我，救救我，我真的活不下去了......
走入小林的家庭，她的父母是白手起家的个体户，通过努力在深圳买了房，安了家。一年前，小林的父亲查出肠癌晚期，需接受治疗，家里的生意也转卖了，全家的经济由小林的母亲打工支撑。在和小林的父母沟通中，他们讲述的两件事情让我印象深刻：第一件是年幼的小林曾因为想买糖果偷拿了奶奶的钱，林父知道后非常愤怒，当场用家里的菜刀砍伤了小林的手臂；第二件是小学四年级的小林有一次受邀参加同学的生日会，父母要求小林在晚上九点前必须回家。到了快九点的时候，小林打因为同学们都玩得太开心了，九点前结束不了聚会，希望爸爸能开车来接她回家。林父林母当时非常生气，在电话里指责小林不遵守约定，还有脸让父母接后，就怒气冲冲地挂了电话。等到胆小怯懦的小林一个人在黑漆漆的深夜赶回了家，打开家门迎来的，又是一场父母的打骂。自那之后，小林再没有和同学出去玩过，即便是周末，也把自己一个人关在房间里。
小林的父母在和我沟通后，也愧疚地反思到：他们两人都脾气暴躁，特别是在小林小时候，由于做生意压力大，对女儿的教育更是缺乏耐心，只要他们认为小林有事情做的不对，或不够好，父母就会毫不留情地加以打骂。他们一直认为自己的女儿在所有亲戚朋友眼中都非常乖巧知理，成绩也好，就证明他们的教育是成功的，却从没有意识到他们极度情绪化的对待方式，已经造成了孩子心中一道又一道难以愈合的创伤，亲手把她推入了抑郁的深渊。最终，在劝说了小林的父母之后，小林被转介到了专业的心理治疗机构，并在那里接受了抑郁症的系统治疗。
案例解读
童年不良经历领域研究科学家娜丁.哈里斯博士专门研究了童年遭受的不幸，会怎样影响儿童大脑和身体的发育。想象我们漫步在森林里，突然看到一头熊，我们的下丘脑会立即向垂体发送信号，垂体再向肾上腺发送信号，我们的心脏会因而开始快速跳动，瞳孔扩张，呼吸道打开，这是我们已经准备好，要么就和熊战斗，要么就逃跑。这个反应很棒，如果我们真的是在面对一只熊的话。可问题时，假如每个晚上，熊都来到一个孩子的家中，这个孩子该怎么办？当一个孩子总是要面对随时情绪失控而对自己暴怒的父母，他体内的这个应激系统就将一遍又一遍地被激活，最终损害这个孩子的健康，造成他大脑激素分泌的紊乱。这种不断重复的应激状态还会影响孩子大脑伏隔核的发育，这是人脑中与快乐和奖赏相关的处理中心，它也与“物质依赖”相关，伏隔核的发育不良会使青少年出现依赖网络或*品的成瘾行为概率增高；不断重复的应激状态还会抑制大脑的前额叶皮质发育，而前额叶皮质对神经冲动控制与执行功能是必不可少的，前额叶皮质发育不良会导致青少年经常出现神经性暴怒，以及学习能力受阻的严重问题。
作为一名资深的青少年心理辅导专家和国家认证家庭教育指导师，我希望有更多的家长朋友们能够看到我的这篇文章，希望大家都能够认识到：好的家长，首先应该是一个能够调协自己情绪的成年人。因为只有我们的情绪稳定了，在面对孩子成长中出现的各种问题时，我们才能更加理性地调动我们的教育智慧去促进孩子的成长，给予他一个温暖而又快乐的童年！
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