生活学习节奏加快，加上青春期的影响，青少年的抑郁问题越来越多见。那么，面对抑郁症的青少年，家长该做些什么呢？
一、正视疾病，积极配合治疗
抑郁症不是一般的心理问题，更加不是单纯的不开心、情绪低落或矫情、“玻璃心”，它属于情绪障碍，是涉及生理因素的心理疾病，抑郁症状不是患者本人可以随意控制的，不是用言语安慰或思想教育就能好转的。所以，当孩子向你表达有情绪困扰的时候，要意识到这可能是孩子在向你发出求救信号，说明他自己已经无法通过自我调节来应对了，请你正视孩子的问题，陪同孩子就医，接受系统专业的治疗。
二、理解孩子的症状，坚持规律服药
抑郁症症状（持续两周以上）一般包括：情绪持续低落/暴躁、疲劳、兴趣减退、失眠/嗜睡、胃口变大/变小、易怒、记忆力减退、注意力减退、消极悲观、自伤自杀意念/行为等。如果对抑郁症不了解，很可能把这些症状归结为孩子的纪律问题，误以为孩子变得懒散，对他进行批评指责，不仅延误治疗时机，甚至会让病情加重。
对抑郁症的治疗，目前最有效的是药物治疗和心理治疗相结合。在急性症状缓解后，再进行6-12个月的药物治疗，期间结合心理治疗，以巩固治疗效果。
三、无条件的支持和接纳孩子
抑郁症患者常常陷在深深的自责中，觉得自己一无是处，还“拖累”了家人。因此，父母首先要肯定孩子敢于与病魔”对抗的勇气，让他知道他没有错，只是暂时生病了，而且一直在努力让自己好起来。其次是鼓励孩子多表达他们的内心想法，你只需要纯粹的倾听，适时用“嗯”“啊”“哦”等语气词给予积极回应即可。当然，如果孩子当下不想诉说，则不要勉强，允许孩子拥有一定的个人空间。再次，让他知道，父母对他的爱不会因为他的外部条件改变而改变，通俗的意思就是告诉他“无论如何你都是爸爸妈妈的宝贝”。
四、持续的陪伴和关爱
家人的陪伴和关爱是帮助孩子康复的一剂良药，有利于增加亲子关系，也有利于孩子安全感的建立。当然这种陪伴和关爱不应该因为孩子患抑郁症而刻意增加，也不因病愈而有所减少。毕竟抑郁症的痊愈进程是漫长的，只有父母给予孩子稳定而充足的安全感，才能让孩子的内心越来越强大。
五、温馨的家庭氛围
正如上面提到的，父母对待孩子的方式和关爱程度对痊愈至关重要。事实上，许多青少年患上抑郁症的原因与家庭问题是密切相关的。如果家庭问题、亲子问题得以改善，孩子的情绪也会随之得到极大改善。因此，营造积极、温馨的家庭氛围，保持和谐的亲子关系，是父母对孩子的身心成长最大的帮助。如果意识到家庭问题较为严峻，最好能够接受专业的家庭治疗。
青少年患上抑郁症，也是从一个侧面反应家庭出现了问题，把握这个契机，让孩子、父母和家庭一起成长吧！最后，跟各位分享两本家庭教育的好书，一本是武志红老师的《为何家会伤人》，一本是许添盛老师的《孩子的错都是大人的错》。愿家长们能在育儿和自我成长的道路上走得更轻盈！
撰稿：曹杰君
编辑：梁浩基
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