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《邬晓峰情感与心理专栏》
——抑郁症咨询疗护（特刊）——
当今社会，工作，生活带来的压力只有身处其中的人才能理解。
可是，自己到底是情绪低落，还是患上了抑郁症，我们有能力分别清楚吗？
那么，如果平时偶尔出现的情绪低落，其实是不需要治疗的。
当患上抑郁症时，治疗是非常必要的。
但怎样才能区分这两个情绪的不同呢？
1、看持续的时间和强度
情绪低落：通常郁闷的时间不会太长。而且在人际交往中通常会表现大大咧咧的样子。在生活上，不管怎样，都会好好过日子。
不是有这么一个故事吗：一对夫妻投资失败，是那种斩腰的失败。当亲戚得知后赶到他们家，却看到小两口在家里烧饭。
顿时悬着的心放了下来。这就是对生活依旧充满希望和热情，这段时间只能算是情绪低落。通过时间会逐步调整。
抑郁症：通常，抑郁症表现为严重的情绪低落，有的时候会出现幻想，在常人来看就是胡思乱想。
而且这样的状态如果持续出现两周以上，那就要引起注意了。
在生活或者工作中，也会表现出陌视一切的状态，并且不愿意和人交往，恐惧社交等。
2、感情受到巨大的打击后，容易导致抑郁症
通常在恋爱中，如果遇到家人阻挠，或者另一半情感的重大打击，在这个时候很容易导致抑郁症。
亦或者最亲的家人突然离开，这个时候，也很容易导致抑郁症。
特别强调的是，当你对任何事情没有兴趣，或者根本不想和其他人见面、聊天，那就是抑郁症！
如果最近你或身边人有这样的状态，请联系心理疗愈专家邬晓峰老师，就有机会获得专属Badila用户免费疗愈的机会，获得专业的疗愈建议。
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扩展阅读：
持续的暴食和嗜睡属于非典型的抑郁症？
抑郁症表现为食欲低下和失眠，但是于此相反，出现食欲旺盛并且喜欢甜食，经常睡觉睡过头的症状就称之为“非典型抑郁症”。
好了，本次介绍就到这里，我们下周再见。
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