一·认识抑郁症
抑郁症
抑郁症统计全球约有3.5亿抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。
抑郁症常见症状
抑郁症临床症状十分丰富，包括：
1、心境低落；
2、思维障碍；
3、意志活动减退；
4、认知功能损害和躯体症状等。
但是，在我们的生活中不仅仅存在着具有明显症状表现的抑郁症患者。非常多的难以察觉的抑郁症正在蚕食着人们的心理健康甚至生命安全。
如微笑抑郁症、勤勉抑郁症、隐匿抑郁症。
“微笑”抑郁症
多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。
“勤勉”抑郁症
对于勤勉抑郁症来说，在生活中有可能对很多事情都表现的十分积极和上进，但是程度近乎疯狂。他们会投入到工作中，和工作狂一般，就怕自己闲下来。
二·抑郁症从何而来
作为研究生，我们正处于人生中一个特殊的阶段，我们既是身心都相对成熟的成年人，同时又是在校学生，因此我们更加容易受到来自各个方面的不同压力。
作为学生
作为一名学生，大学生或研究生易患抑郁症的原因很多，比如学习压力大或同学关系不融洽等。不同学习阶段，学习方法和模式都会产生较大的变化，如果成绩不理想，对自己的期望值又很高，就容易造成心理压力过大，出现失眠等症状；如果缺乏体育锻炼，一直处于高疲惫、高焦虑状态。不能及时得到缓解，就容易出现抑郁症，使其不能与同学之间进行较好的沟通和交流，导致恶性循环。
作为成年人
作为一名成年人，在这个年龄或许还要接受来自家庭，经济上的压力，在身边的同学朋友纷纷参加工作或创业，而自己尚处于求学发展的阶段时，容易产生心理落差感；同时我们还会面对情感上的问题，一段结果并不美好的恋情有时候难免会带给当事人很长的一段情绪低谷期，这种情况下也容易出现抑郁症。
三、战胜抑郁症
我们遇到什么困难，也不要怕，微笑面对它。
成功战胜抑郁症的人们
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