二胎*策开放，二胎妈妈的精神压力也越来越大，得了产后抑郁该怎么办？得产后抑郁就是因为妈妈精神脆弱爱哭的原因吗？
很多人会觉得生小孩离自己还很遥远，或者觉得我这么开朗，怎么会因为生小孩而抑郁？
事实上，大约80%的女性在分娩后都会体验到“情绪低落”。不过大部分研究者都认为产后情绪低落是一个正常现象，因为婴儿出生后会伴随着荷尔蒙的改变，在其他社会心理的共同作用下，使得妈妈出现悲伤、哭泣和易怒等情绪。
然而，当产后情绪低落继续持续下去，就可能发展为产后抑郁——而且产后抑郁的群体，并非少数。
医院的宋煜青医生讲产后抑郁的治疗
轻度产后抑郁的治疗
轻度产后抑郁以非药物治疗为主，心理治疗、体育锻炼都可以帮助产妇恢复。
家属应该多给予支持，分担育儿辛劳，并多陪伴产妇。
重度产后抑郁的治疗
药物治疗为主，此时产妇不能继续哺乳，需要家属更多的支持与陪伴。
严重到一定程度的产妇，会出现自杀与杀婴的行为，此时需要住院治疗，和严加看管。
妻子产后抑郁，丈夫该怎么办？
对丈夫来说，首先要对产后抑郁有个正确的认识：
1、产后抑郁是一种疾病：产后抑郁发病率接近20%，平均十个产妇里就会有两个患有产后抑郁；
2、产后抑郁是可以完全康复的，但是康复需要几周甚至几个月的时间；
3、产后抑郁的到来往往猝不及防，无论之前有无抑郁史，无论家庭是否富足，无论婚姻是否稳固，无论妻子是否能干；
4、导致产后抑郁的风险因素有很多，所以就不要费精力去试图找到原因，要