抑郁症的治疗方法
有这样一个奇怪的现象：我们的身体生病了，我们医院看病，然后告诉身边的人，我生病了。可是，我们的大脑也是身体的一部分，为什么当我们焦虑、抑郁的时候，却羞于启齿呢？难道大脑不是我们身体的一部分吗？这是印度电影里一位精神科医生对当下社会现象的困惑。
当你发现身边的人有以上5种抑郁症状表现时，我们可以做些什么呢？
01
调整
第一，如果他（她）疲惫不堪但还是强撑着自己去学习和工作时，请及时善意的提醒对方休息、调整，可以带着他出去散步，多接触大自然，或者一起运动，帮助对方激发体内多巴胺的分泌，提升大脑营养。
02
关爱
第二，如果对方情绪持续低落时，请及时表达出你对他（她）的关爱，提示对方要注重自己的精神健康问题，倾听对方表达出来的情感，尤其对于他（她）的负面情绪，表示你的关怀和理解。
03
及时就医
第三，当你发现对方有明显的精神状态不佳，并且符合抑郁症的状况时，及时医院及医护人员。
04
陪伴
第四，当你看到对方的精神状况有所好转时，请及时鼓励并陪伴他（她）参与力所能及的社会活动，帮助他（她）增强其独立生活的能力。
当然，作为抑郁症病人的照顾者，最重要的是要照顾好他们的身体健康及精神状态，尊重他们的工作方式，减轻他们的生活、社会压力和负担，接受并理解抑郁症患者焦虑的心理和精神状况。
抑郁症的