抑郁症是一种发作性的精神障碍，是基因与环境共同影响的结果。常常表现为情绪低落、疲倦、自责、自卑、焦虑、失眠或嗜睡，严重者甚至产生轻生的念头。
可是，我国身患抑郁症而接受治疗的人数不足总人数的一半，旁人的歧视，亲人、朋友的冷眼相待是影响治疗率的常见因素。
据世界卫生组织WHO称，抑郁症正在影响着全世界大概3.5亿多人的健康。但是全球只有不到一半的患者（一些不发达国家仅有不到百分之十的患者）可以接受有效治疗。
既然这种症状并不是很少见，给人来的健康造成的危害也不可预料，发现抑郁症状一定不要耽误，不要漏诊误诊。
在日常生活中，我们对饮食也要进行严格的筛查，比如以下几种就要禁止：
、味精：它是我们家喻户晓的调味品，早在几十年前，科学家就在研究中发现，饮食中味精的含量与人的头疼有着密切的关系，其中的谷氨酸钠含量越高越会使人产生头疼的现象。所以我们要饮食中禁止味精的食用。
2、奶酪：有部分患者如果服用抗抑郁症的药品，会影响它的吸收，会刺激血管，造成高血压，所以抑郁症药品要慎用。
3、酒精：很多人看医生应该都会听到医嘱，禁止酒精。抑郁症头疼也要禁止，无论是啤酒红酒还是白酒都会造成头疼的加剧，所以禁酒才能对自己的身体负责。
抑郁症会引起什么病呢？抑郁症是一种慢性的情绪障碍，有研究表明大多数患者都会伴有躯体性的疼痛症状，有时躯体症状会掩饰原有症状，是诊断不准确，造成抑郁症的识别率降低。
他们可能会伴有脑卒中、高血压、冠心病等，但抑郁症会引起常见的有：睡眠紊乱、头晕、疼痛、乏力、食欲改变等。
、睡眠问题：抑郁症患者睡眠都有问题，长期的睡眠不好也会加重抑郁症状的加重。
2、胸痛：抑郁症会增加患心脏病的风险，而且有心脏病的人也更容易抑郁。
3、疲惫：如果你总是感觉很疲惫，就算是经常休息也没办法完成正常的日常工作，那有可能就是抑郁的迹象。
4、肌肉和关节疼：肌肉和关节持续疼痛会增加抑郁症的风险。
5、消化问题：我们的大脑神经和消化系统有着密切的联系，通常处在紧张或者压力的状态下会产生胃疼和恶心，抑郁症会影响肠道系统，引起消化不良，腹泻或者便秘。
6、头疼：抑郁症引起的头疼比正常人高很多倍，这就是我们所讲的抑郁症引起的。抑郁症头疼与神经内科造成的症状不太一样，抑郁症的头疼没有规律，多表现为持续性和游走性头疼，有患者说自己有漂浮感或者头部严重的紧缩感，脑袋像是被紧箍咒罩着一样，头疼欲裂，那像这种情况，如果排除颅内异常，那就要考虑是由抑郁症而引起的头疼。
7、食欲或体重变化：有人在抑郁时感觉不到饿而有的人恰恰相反，需要不停的吃，所以就会导致体重的明显变化，抑郁症与进食障碍有联系，会引起贪食症、厌食症或暴食暴饮。
8、烦躁不安：睡眠问题以及抑郁症状会让人感到烦躁不安。
9、运动：试验表明，经常运动可以释放大脑中的化学产物，改善心情，减少疼痛的感觉，虽然运动不能治愈抑郁症，但可以帮助缓解压力。
所有人都不想生病，但是病痛又无时不刻的折磨着我们身边的人，所以首先要做到基本防御，养成健康的生活方式，即使发现病痛也别急，乐观对待才能打败病症，愿身边所有的人新的一年有一个健康的身体。
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