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如果非要说患抑郁症的人是可耻的,那么不患抑郁症的人更可耻!患抑郁症的人只是没有勇气承受现实,而那些不抑郁的人从来都没有正视过现实。——.1.4.
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本文创作历时18天,一共3万余字,查阅的书籍和资料是本文的倍以上。分别通过心理学、生物学、生活环境、脑神经科学、认知神经科学、基因学、社会学等七种角度、六门学科的跨专业思考方法对抑郁症的病因和特征进行了全面的解读。不谦虚的说一句,如果你能认真读完,对抑郁症的了解可能已经超越了世界上80%的所谓“医学砖家”以及90%的所谓“心理资询师”。
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女性为什么更容易患抑郁症(一)?七种因素六大学科一次性全部讲清楚!
女性为什么更容易患抑郁症(二)?七种因素六大学科一次性全部讲清楚!
女性为什么更容易患抑郁症(三)?七种因素六大学科一次性全部讲清楚!
正文:
10、
好,前面我们分别从心理学,生物学以及环境的因素分析了女性抑郁症的成因。
最后,我想再继续深入,从脑神经科学的角度来进行探讨。
首先,在生活当中我们都有一个不言自明的常识:
那就是相对男性而言,女性更喜欢八卦,更喜欢社交,且更具有同情心。那造成这些差异的原因究竟是什么呢?你可能会说:
这是因为在远古时期,男人负责打猎、女人负责看家,两者分工不同进化出来的结果。当然,这个回答是有说服力的。
然而,我们不妨再进一步思考:
人类既然经过几百万年的进化,难道就没有在大脑中留下一些蛛丝马迹吗?答案是,有。
现在,脑神经科学们已经寻找到了这个隐藏在大脑中神秘的神经细胞,它的名字叫:
镜像神经元。什么是镜像神经元呢?
说来话长,不过不必担心,我会用最简单清晰的语言把它的前世今生讲清楚。
11、
既然它叫镜像神经元,顾名思义,那肯定跟镜子有关系。
没错,比如说:
你在照镜子的时候,你一眼就能认出镜子里的人是你自己。可你有没有想过,这是你天生的本能,还是后天通过学习才掌握的技能?
答案是:
即是天生的,也是后天学会的,二者缺一不可。有研究表明:
人类婴儿大约是在18个月以后才能认出镜子里的人是自己。——那么动物能不能呢?能!
但是到现在为止,全世界通过镜子辨识实验的动物一共只有十几种。
比如大猩猩、黑猩猩、海豚、鲸鱼以及大象等,出乎意料的是,喜鹊也在这个名单里。
其实“从镜子里认出自己”这个看似简单的行为,要完成并不简单。
必须要完成三个步骤:
第一、采集外界的信息。第二、采集自身的信息。第三,识别这两组信息的重合度。如果这两组信息在时空上高度重合,或者完全对应,你瞬间就会明白:
“哦,这就是我!”那么问题来了:
为什么许多其他动物就无法识别?你一定会说:
因为它们没有“自我意识”。但是,它们为什么没有“自我意识”?
没错,因为它们的大脑中缺少一组神经元,这个神经元就是“镜像神经元”。
12、
镜像神经元最早是年意大利神经生物学家里佐拉蒂在猴子的身上发现的:
有一次他给猴子取食物的时候无意中观察到,猴子大脑里的某些特定的神经元,竟然被激活了。而这些特定的神经元,只有在猴子自己取食时才会表现出兴奋。里佐拉蒂惊诧不已,于是继续做实验,结果证明:
给一个人闻臭鸡蛋,和让这个人看另一个人闻到臭鸡蛋后满脸恶心的照片,其大脑里激活的神经元是固定的、相同的那一群。也就是说:
你自己做一件事,和看别人这件事,在大脑中激活的神经元是相同的。此实验当年在《实验大脑研究》杂志一经发布,就轰动了整个学术界,短时间内被引用了超过次。——
有人甚至断言:
“镜像神经元对于心理学的重要性,犹如DNA之于生物学。”那么,这个发现对我们究竟有什么意义呢?
我想你心里应该有一些眉目了,没错:
那就是模仿。也就是说,我们人类大脑中天然地就有一种能模拟别人动作和情绪的神经元。
这意味着什么?
意味着越是高级动物,越是具备模拟他人情绪的能力。套用到人类社会,这就是共情、同理心、换位思考的能力。
而人类社会的文明大厦,包括一切制度、道德、法律、文学等等正是建立在人人都有“共情”功能的基础上。
换句话说:
如果没有共情,人类就不可有文明,也不需要有文明。世界上那些反社会人格的变态杀人狂,之所以残酷冷血,杀人如麻,正是因为他们的共情能力出现了某种缺失。比如:
如果给这种精神病态的人看一段用针头扎手的视频,他们大脑中的相对应的镜像神经元系统活动明显会比普通人低,而且他们在PPI人格测试中的“冷血指数”越高,看到疼痛刺激时的镜像神经元活跃度就越低。——好,我们已经明白了变态罪犯和正常人之间的共情能力存在很大差异,那么接下来就言归正题。
你有没有发现一个现象:
监狱里关押的大多数都是男人,男性的犯罪率远远高于女性?这并不是性别歧视,因为在全世界各个国家和地区基本都是如此。
根据德国著名犯罪学家汉斯?约阿希姆?施奈德的调查:
在当今发达国家中,犯罪女性大致占罪犯总数的10%~20%,在发展中国家则是占犯罪总数的3%~5%之间。——还有一点也是显而易见的:
在那些反社会人格的变态杀人狂的群体里,同样是男性占据绝对比例。这是为什么呢?
在这里我们除去女性体弱、胆小、生存难度低等等的客观因素,也撇开男性体壮、睾酮素高等等的身体优势,其实还有一个关键原因导致了男女犯罪率的决定性差异。
这个原因我想你应该已经猜到了:
没错,就是共情能力的强弱。13、
有实验证据显示:
女性比男性代入感情的能力更强,而且女性与镜像神经元活动有关的脑电波比男性更强。——这就说明:
女性的共情能力比男性更强,这在以前虽然一直是生活中的常识,但是现在我们已经找到了确凿无疑的脑神经科学依据。也正因为如此,男性的暴力犯罪率以及变态罪犯的比率才会远远超过的女性。
当然,共情能力较低还给男性带来了另一个负面的影响:
那就是性格更加孤僻、更容易出现社交障碍,同时也更可能罹患自闭症。大数据调查表明:
男性患自闭症的比例一直远高于女性,比如从年到年,在全世界范围内男性群体患自闭症的比例是女性3~5倍。——谈到这里,女性读者的内心里多少应该平衡一点了吧。
当然,自闭症患者的原因是多方面的,既有睾酮素分泌水平的影响,也有肠道菌群组成的原因,但我觉得最应该引起重视的,恐怕还是自闭症患者大脑里镜像神经元功能的紊乱。
14、
那么综合上述的所有证据,我们就可以做一个小总结了。
在正常情境下,的次序是:
女性>男性反社会人格者≥动物现在,答案在你的脑海里应该越来越清晰了。
女性之所以更容易患抑郁症,可能就是因为镜像神经元更活跃,共情能力更强。这就导致了女性是天生的社交动物,更合群、更喜欢跟周围的人交流情绪。
由于人是一种欲求不满的动物,都有一种“自贵而人贱”的偏差思维,所以我们在生活中不难发现:
那些经常聚会或者唠家常的人,无论过的好与不好,基本上都在抱怨、诉苦和各种卖惨,除了读书会、互助会、或者一些类似于宗教团体的聚会,很少有那种聚在一起互相理解、互相鼓励、互相分享正能量的群体。那么这也就意味:
女性更容易感受到别人的酸甜苦辣,同时也更容易在大脑里对别人的言行进行无意识的“内模仿”。最可怕的是:
抑郁情绪还可以在人与人之间传染,而且几率接近百分之百。有这么一个网络笑话:
话说有一个人准备投河自尽,恰好有一名警察路过,警察好心好意的跑到这个想自杀的人旁边进行劝救。于是他们俩人坐在河边开始聊天,从女人聊到了孩子,从家庭聊到社会,从工作聊到工资,从房贷聊到车贷,从疾病聊到医疗,从过去聊到未来,然后,两个人一起跳了下去.....当然,这只是一个幽默段子而已。
但现实生活中,如果一个人经月累年地侵染在抱怨多于鼓励的低能量环境中,那么他很可能不知不觉就会被周围的人同化,这就是古人所说的“近朱者赤,近墨者黑”。
比如年《英国皇家学会开放科学》有一项研究:
罗伯特?埃尔(RobertEyre)等研究者做了一次纵向调查,跟踪调查的是一群还在上学的青少年,共计名。分别在第6个月和第12个月进行了两次数据采集,主要包括这些青少年的朋友数量,以及他们的抑郁程度。通过建立数学模型,罗伯特?埃尔与同事们发现:
不仅是积极的情绪会传染,消极的情绪也会通过社交传递给朋友。比如无助感、无价值感、缺乏兴趣、消沉低落等等状态,都会在无形中弥漫给周围的人,越是亲近的人,传染力就越强。——不过,出乎意料的的是:
罗伯特?埃尔也发现,患抑郁症的人,虽然会传染给朋很多抑郁情绪,让他们感觉很差,但是并不会让他们患上抑郁症。当然,我觉得是罗伯特?埃尔太乐观了。可能是他的样本时间周期不够长,或者样本不够多样化,也或者是学生们的生活处于顺境期。
抑郁情绪确实不一定会导致抑郁症,但是抑郁情绪有可能会导致自我责任归因,而自我责任归因会导致心理压力,一个人在心理压力的情况下,若是恰巧遇到一些小挫折,然后又找不到合适倾诉渠道,就极有可能会改变人体内的某种生物机能,再接着,焦虑、失眠等等如约而至、如果此种模式形成一个闭环,短则几月,长则几年,不在沉默中爆发,必在沉默中抑郁。如果这个人一开始没有被人传染“抑郁情绪”,遇到同样的挫折结果是不是有可能不一样呢?虽然几率很微小,但我们不能排除,那些长期接触抑郁症患者的人会间接地受其影响并在某种适宜情境下导致抑郁症的可能。
况且,早在年的时候美国《儿童发育学》杂志发表的一项研究就显示:
在家庭成员之间,尤其是母亲的抑郁情绪对孩子有严重影响,甚至会使孩子的体内应激激素和其他化学物质的水平增加,从而导致内分泌异常。心理学家曾经对85个家庭进行了追踪调查,结果发现,患有中度到重度抑郁症的妇女,其儿女可能会出现抑郁症状的概率增高。注意,重点来了:
那些患抑郁症的再婚母亲,也会给新家庭的孩子带来类似的影响。当然,其中可能也有基因遗传的影响,关于这一点我会在后文详细论述。
但是,女性因为天生拥有更活跃的镜像神经元,所以她们的社交天性和强大的共情能力决定了:
她们既容易被别人的“抑郁情绪”影响,也容易传播“抑郁情绪”给别人,而男性由于体内睾酮素和血清素水平较高,所以身上发生这两种情况的程度都比较轻。所以,女性比男性患抑郁症的概率自然也就更大。
统筹::13、:{猫狗能认出镜中的自己吗?-萌爪医生}
14、(意)安东尼奥?尼奥利《我看见的你就是我自己?第六篇?我为何信任你》
15、::{Fecteau,S.,Pascual-Leone,A.,Théoret,H.,()Psychopathyandthemirrorneuronsystem:Preliminaryfindingsfromanon-psychiatricsample.PsychiatryResearch,()-.}
16、(德)施奈德《犯罪学?第五章?犯罪、年龄和性别?第一节》
17、(美)迈克尔·舍默《当经济学遇上生物学和心理学?第三部分》
18、:{孤独症的性别差异:从基因、性激素到脑结构--《中国临床...-知网空间》}
19、:{Eyre,R.W.,House,T.,Hill,E.M.,Griffiths,F.E.().Spreadingof