0
1
01
1
什么是心理咨询
心理咨询是接受过心理学系统培训并合格的心理咨询师运用心理学的技术和方法，对来访者提出的心理困惑、情绪问题、行为不适应等情况，进行探索解决问题的方法、途径与对策，分析问题产生的原因，摆脱困境，帮助来访者调整不合理认知，掌握情绪调节的方法，促进来访者个人成长，使其更好的生活、工作和学习。1
02
1
心理咨询能够帮助来访者解决哪些问题
1.情绪问题:焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧、自卑、厌学等;
2.个人成长问题:自我分析、自我探索、正确自我评价等;
3.职业生涯规划:对未来的规划与建立目标等;
4.情感问题:亲情、友情、爱情、失恋等；
5.人际关系:社会关系、与同学的关系、与老师的关系、与家人的关系；
6.适应问题:对新环境的良好适应等;
7.压力:学习、就业、考试等压力管理；
8.神经症辅助治疗:例如对神经衰弱、焦虑症、癔症、强迫性神经症、恐怖症、抑郁性神经症等的辅助治疗;
9.一般心理问题和严重心理问题。
1
03
1
哪些人适合做心理咨询1.所有正常人
心理咨询可以帮助每个人更好的认识自己、了解自己，提高生活质量，或近期遇到了与心理相关的工作、生活、情感、家庭等现实问题需要请求帮助的人群。
2.存在心理困扰的人
近期遭受重大负性生活事件，比如学习困难、人际交往问题等。
3.心理障碍者
反复剧烈、持续时间长久并且自身难以克服的精神负担。
4.神经症患者
例如焦虑神经质、强迫症、抑郁性神经质、神经衰弱、疑病症等。
1
04
1
心理咨询的形式
1.个体心理咨询心理咨询中最常见、最主要也是最有效的形式。个体心理咨询的好处在于针对性强，咨询师能对来访者的具体问题提供有针对性的服务；了解信息全面，咨询师不仅可以听到来访者叙述的内容，还可以观察其表情动作、情绪反应等，从而做出准确的判断；亲切自如、保密性好。2.团体心理咨询团体咨询指运用团体动力学的知识技能，由受过专业训练的团体领导者，通过专业的技术和方法，协助团体成员获得有关的信息，建立正确的认知观念与健康的态度和行为。它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询师根据求助者问题的相似性或求助者自发组成小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。1
05
1
心理咨询的流程
1.个体有解决问题的意愿；
2通过