痛苦分两种：一种是主动承担生命所必须面对的痛苦；另一种是逃避生命所必须买面对的痛苦。选择前者的人是智慧和快乐的，因为他们能从痛苦中获得弥足珍贵的经验与教诲，从而让生命不断精彩绽放；选择后者的人是愚蠢的，因为逃避意味着要承担更多心理上习惯性强迫的痛苦。智慧的痛苦，往往因爱而生；愚蠢的痛苦，往往源自恐惧。
几年前，我曾有一段时间很想远离尘世的喧嚣，找一处僻静之地，过一段隐居的生活。
我知道在周围找一处世外桃源的可能性不大，所以就想找一间像在首尔的白羊寺那样的寺庙去静心。我的一位朋友，他是虔诚的佛教徒，帮我推荐了两家寺庙禅修营。
作为无宗教信仰的我，虽然一直都对各类门派抱有开放和谦卑的态度，想要去了解和探索，但我又不想被各种教条和规矩所捆绑和束缚。
通过上网查询，我阅读了很多参加过体验营的成员的笔记，他们当中很多人都是受了打击或者重创（事业挫败、婚姻不幸、痛失亲人等等）想不开，才去参加体验营的。
有的人通过参加禅修体验营，痛哭流涕，觉得自己枉过一生；有的后悔自己没有早点来，白受了那么多心灵的苦......参加体验营对他们来说，的确是受益的。但于我而言，是与我的初衷相悖的。
因为从表面上看来，去参加体验营的人和我想做的事情可能并无不同——远离尘世、寻找僻静、静心......但背后的本质并不相同，前者是带着目的性寻求解脱、摆脱痛苦；后者希望找到一个更好的可供静心的环境，更加专注自我成长。
为了摆脱痛苦而寻求解脱，这是一种带有目的性的被动行为，尽管也能收获平静，但这种状态始终是无法永久持续的，除非像佛家所说的，他开悟了；而主动寻求成长的过程，是在理解了生命的意义之后，能够主动向内自我探索，重建自我与宇宙的联接，让生命成为更多的可能性，向着好的和完美的方向迈进，完成生命自己的使命。两者心态不同，收获自然也就不同。现实生活中，人们往往会通过自我认知的偏差，无意识地偷换两者的概念。
因此，当我的一些的朋友得知我当时的想法时，都同情和关切地问我：“你最近是不是遇到什么想不开的事了？”其实这怪不得他们，因为他们对二者的概念是模糊的。
在这个充斥着物质和欲望的世界里，人们在不知不觉中产生了这样一个偏见：要么是因为生活出现了无法面对和解决的问题；要么是遭受了重创或打击；要么是上了年纪；要么是看透了人生；要么是受了刺激，要么是看破红尘......所以才想去“摆脱痛苦，寻求解脱”。
在我的周围，无论是家人、亲戚、朋友还是咨询者，我听到和见到最多的，就是“我很痛苦”。
上学的觉得自己痛苦；上班的觉得自己痛苦；”穷“的只剩钱的觉得自己痛苦；没房没钱没车的也觉得自己痛苦；没结婚的痛苦；结了婚的也痛苦；没生孩子的痛苦；生了孩子的也痛苦；孩子上幼儿园是痛苦；给孩子找学区房是痛苦；有父母帮忙看孩子的觉得痛苦，父母不帮忙带孩子的也痛苦；有孙子带的痛苦；没孙子带的还是痛苦......不止这些，有的人还会因为没有一块合心意的墓地而感到痛苦！还有哪些痛苦没有列举出来呢？希望大家可以在评论区分享出来！
有什么是可以不让“我”痛苦的吗？那些有的和没的，一切都似乎成了令“我”痛苦的事。
但我想请教大家一个问题：当你在说“我很痛苦”的时候，这个“我”指的到底是什么？
好，请大家先暂停一下，仔细思考一下这个问题，调动起自己的系统二来思考，而不是随便说出一个答案！
我猜想，有人会说，我就是现在正在看文章的人啊；我就是现在正在思考问题的这个人啊；我就是我的这个身体和这个头脑啊......
无论我们得出什么答案，都让我们先来探讨一下，“我”，是怎么来的？此时若有人凭借系统一不假思索地回答：“我是我妈生的”，那就说明您还没进入正式的主题^○^。
当我们从幼儿时期能简单和人交流、开始会看电视开始，就被我们所在的社会和文化不断地输入意识形态，我们不断接收到的那些信息，定义了我是谁？我们在内心深处无意识地成为了那些渴望或厌恶的感受和情绪的奴隶，这些感受控制着我们如何选择。这个过程，就是我们无意识构建自我的过程。
自我构建只不过是一种无意识地重复的冲动，我们的精神一旦选择了某条路，就会不断去重复那条路，不管它对我们的机体是有利还是有害！
纪录片《三摩地》中曾这样描述：记忆和意识，就像一个螺旋状不断攀升的阶梯，有无数层级。当我们的直觉认同了某种意识或自我建构时，它就会让我们陷入这种思维模式矩阵下的制约。我们能意识到自我的某一些方面，但实际上，那些无意识的原始的生存恐惧，才是真正驱动整个矩阵运转的源头。
人们“无休止追求快乐”或“躲避痛苦”的行动演变为病态行为，渗透至我们的工作、关系、信仰以及整个生存方式。大多数人都像牛一样，在被动中生存和死亡，把他们的生命局限在矩阵之中。我们生活在狭隘的生存模式中，生活经常充斥着巨大的痛苦，但我们从来没有想过，其实，我们可以变得自由。其实，我们可以放弃从过去传承下来的生活方式，转而尝试内心深处埋藏已久的那种生活。
想要尝试内心深处埋藏已久的那份自由，就必须找到真正的“我”，而不是建立在自我思维认知框架中的一个肉体偏见者。
想要重生，必先学会死亡。我们可以透过所有宗教所教导的，通过心中那个神圣无比的“神”或“佛”，让“我”逐渐消融；也可以通过倾听和感知宇宙，意识到自己的微不足道，达到“无我”的状态。无论通过哪种方式，都会令生命会自然呈现出最本质和最真实的样子。
当一个人能意识到“我”既不是思想、也不是肉体，而是一个意识、一个振动频率、一团能量的时候，他就看到了生命的本质和生命的状态，他就能通往真正平静、幸福和快乐，痛苦自然也就消失了。
觉醒需要一个过程，觉-aware、醒-awake、生-alive，从觉知到醒悟，有人快有人慢，但无论如何，只有愿意开始踏上这条路上的人，才可能获得真正绽放的生命。
为了更形象的比喻什么是“全然绽放的生命的状态”，给大家举一个栗子：（最近举的栗子很多，不过话说在这个季节呢，最好多吃点栗子，补气补脾又补肾。既然希望大家身心健康，正好又举到栗子上了，那就多唠叨一句也无妨^-^
我们言归正传。很多美食节目中，有一种做鱼的烹饪方式很受