第60期文
驿方
大家好，我是驿方。
今天我和大家分享如何从正念的角度看待抑郁的识别、复发和预防的内容：什么是正念以及抑郁复发的模型。
正念又叫冥想，是一种用来检查自己行为、检测自己内心活动的工具和技术。它还有一个名字叫“内观”，通俗一点理解就是