白天忙忙碌碌一整天，到了晚上却还睡不着，既对身体不健康又影响了第二天的精神。拥有良好的睡眠对于我们的日常生活至关重要。如果失眠应该如何调理呢？
看以下这8招就够了！
躺在床上辗转反侧，左数羊右数羊，结果还是没有睡着。
怎么办？这是个问题。
但更折磨人的是，时间如何打发。大家都在准备呼呼大睡了，我却突然在数羊中清醒了，而且清醒无比。
如果是白天，我也许会去慢跑减肥去，可偏偏是大晚上，没个地方去。
还好，我突然想起去年大概是二月份开始写公号文章的，于是就跑到电脑桌+饭桌上的电脑旁，开始查看去年