因为疫情到来的史上最长寒假，也许正是同学们经历过的最恐慌，有最多疑问的假期。
出门购物总担心被病*感染怎么办；在线学习时，发现自控力太差怎么办；因为疫情，恋爱碰了壁怎么办；因为疫情，就业形势更加严峻怎么办......心中简直是有十万个为什么。
好消息！日前，江苏省教育厅委托省大学生心理危机预防与干预研究中心组织编写了《新型冠状病*肺炎疫情防控江苏省大学生心理健康指导手册》,介绍了疫情压力下常见的25种心理应激反应及其身心调节技术。同学们如果有这些小疑问、小恐慌，可以查看自我调节。
硅湖职业技术学院新媒体中心文字网络综合
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尚艳
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