轻度抑郁症在生活中比较常见，没有太大的表现，误以为是正常的心情不好也很有可能，也更容易被人们所忽视，而失去治疗时机。所以我们就应该多了解一些关于烦躁抑郁症和轻度抑郁有哪些症状和表现。如果抑郁症严重了，会给家人和社会带来严重的负担，还有一些人会选择轻生，所以，我们应该更多的了解烦躁抑郁症轻度抑郁有哪些症状，避免我们自己陷入其中。
轻度抑郁症的症状和表现消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的轻生念头和行为。
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有吸引力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。会感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
丧失兴趣：是抑郁症病人常见症状之一，丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来。
自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
轻度抑郁症的症状和表现都不大明显，给生活的影响也不会太大，有的无需治疗就可自行缓解，但是也不能小视，若因为是轻度的抑郁症却没有及时的治疗，可能会转变为重度抑郁症，再治疗就更难了。我们要从病源去发现问题解决问题，这样才能更好地帮助我们回归正常生活。
因此，在治疗前一定要深刻把握病因，在治疗上有针对性和可操作性。
轻症抑郁症情况，并不建议使用药物，如果形成药物依赖，将加大治疗难度，使用物理治疗配合心理治疗，将在健康平稳的情况下解决抑郁情绪；重症抑郁患者，在服用药物的同时，配合物理治疗，逐步改善病情，平稳有序地减轻药物用量与病情，可以是病情对生理及心理的影响减至最小。
任何重症疾病都不是一朝一夕而来的，而是经过一些小的疾病累积而成，再小的病症也要早发现早治疗，不能一拖再拖，到时候连累的不光是社会和家人，可能会对自己有更大的打击。
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