你了解抑郁症吗？
近来有关抑郁症频频被媒体提起，我想跟大家聊聊近年开始逐渐被大众所
你知道抑郁症，到底有多痛苦吗？
一个抑郁症患者自述，自己得了抑郁症的感受：
它来之前毫无预兆，来的时候悄无声息，来了之后人瞬间就会被难过的情绪淹没，对任何事的冲动和兴趣都突然消失殆尽。
你随时随地都可能会情绪崩溃，完全不需要任何理由。你会开始对自己的人生产生质疑，反反复复地问自己活着的意义是什么，忍受这一切的意义是什么。
你可能会瘫在床上，一整夜一整夜的不睡觉，睁着眼睛看着天花板等天亮，感觉自己是一滩泥，闭上眼睛就可以在床上完全腐烂。
你可能会说，抑郁症是很可怕，但是跟我有什么关系？
是啊，曾经的我也以为抑郁症是离我很遥远的事情。提到抑郁症，我想到的都是一副副厌世、阴森的面孔，没有生气到让人害怕他们下一秒就会从高处一跃而下。
然而，事实是大多数有抑郁症的人看起来都挺正常的，甚至在朋友跟我坦白自己患上抑郁症后，我才知道：
原来在她抑郁的那段时间，恰恰也是我认为她比较开心的时候。
在中国，抑郁症患者人数已达几千万。
你知道这意味着什么吗？
如果你
而你，可能根本发现不了。
觉得丢人、药物和医疗太贵、得到理解太难、不愿意给别人添麻烦，或是自我欺骗“我只是太累了，休息一下，难过一段时间就好了”，这些都是抑郁症患者隐瞒、逃避的原因。
于是，他们只能自己伤害自己，放任让抑郁的程度不断加深，等到真正爆发的时候才发现为时过晚。
如果在发现自己有抑郁倾向时，我们不是选择忍耐、躲避它，而是找到其中的原因，并且积极去面对它，或许就不会有那么多人患上抑郁，陷入绝望，甚至走向自残。
如何预防抑郁？
抑郁需要我们警惕，但我们无需盲目对号入座也不必过于紧张，寻求专业方式解决，才能有所针对地调节。
因此，专注于心理学领域的我们，希望能从专业的心理学角度给你提供一些帮助。可直接在线咨询，也可拨打免费热线。
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