最近在芒果TV播出了一档由刘涛、杨烨主演的电视剧《我们都要好好的》，看了几集，在诸多粗制滥造，无限拖长剧集的国产电视剧里算是难得的精品之作了。
剧中讲述了一个家庭里，男主为了家庭疯狂工作赚钱，几乎没有时间陪伴家庭，女主在家照顾孩子，得了抑郁症，不断寻找自我的故事。
重点想说的是，女主患有抑郁症，曾在发作期间尝试过自杀。于是去看了以为有名的精神科医生。
医生竟然对女主说，像你这样的情况不适合再带孩子了，会给孩子带去很大的影响。
于是，女主在无奈之下，选择默默离开家庭。
大家可以体会下，女主突然消失，老公的感受如何，孩子的感受如何。
老公之后疯狂寻找妻子，孩子疯狂地思念妈妈。女主放下不下孩子，但想到医生的话，又不敢接近孩子。
我不知道该剧的编导是否曾经请教过专业人士，又或者请教的专业人士是否够专业。
我常对跟我学习的心灵导师们说：“作为心灵导师，要十分注意自己的言语。一句话，可以给当事人带来力量，一句话可能把当事人送下地狱。”
而在剧中，这名医生显然把这位妈妈送下了地狱。
诚然，从某种程度上来说，妈妈有抑郁症，会经常陷入到情绪当中，对于身边的孩子一定会多少造成影响。
然而，如果妈妈出于爱选择离开，却会对孩子形成更大的伤害。
首先，孩子会有被遗弃感，
这会对孩子的自我价值造成严重的打击。孩子不会在意大人的解释，只会本能的觉得是“妈妈不要我了”，因为“我不好，我不乖”，所以妈妈才会离开我。
而这样的孩子，成年后会极度缺乏自信，极其在意别人的看法，内心极度敏感。
这样的孩子，未来的人际关系、事业、家庭状况都会坎坷无比。
这里，对孩子的影响已经开始显现。
另外，如果妈妈离开后再发生点意外，甚至有生命的危险，那么对孩子的影响会更加巨大。
孩子成年后会觉得，妈妈都是因为他而发生了这样的不幸，于是孩子会背负这样一个巨大的包袱，度过他的一生。
他一生都不会允许自己快乐，不允许自己成功。有任何幸福的事情发生，都会去故意破坏。
相比之下，如果妈妈选择继续陪伴孩子，虽然当前会对孩子情绪、性格造成一些影响，但比起选择离开孩子，这影响已经小了很多很多了。
两权相害取其轻。专业人士必须有这个视野，去看到几十年后会发生的影响，而不仅仅是只看到眼前的影响。
甚至我很担心，这个剧播出后，让那些同样患有抑郁症的妈妈们，该如何面对自己的病症？？？
难道都要离开自己的孩子吗？？？
这样产生的社会影响实在太负面了。
如果是我接到这样的当事人，我会做出相反的建议：因为爱孩子，妈妈要具备更大的力量去面对这个病症，并努力改变自己，从而让自己好转起来。
我会对这个妈妈说：“这个病症会对孩子有影响，只是如果你努力去面对并改变自己的话，你自己会好转起来，孩子更会好转起来。甚至孩子会看到一个坚强的妈妈，并从妈妈身上学习的面对一切的勇气。”
这就是心灵导师的“一句话让人上天堂，一句话让人下地狱”。
抑郁症的产生
另外我想跟大家科普一些关于抑郁症的知识。
当前社会对抑郁症的认知，似乎就是一种无可痊愈的病症。当事人要一辈子背负着这样的标签，承受着世人的异样眼光。
然而，从我心理治疗十多年的经验来看，抑郁症其实只是人的情绪积累到一定的程度产生的某种现象而已。
换句话说，如果你这段时间正心情不好，去精神科或者心理咨询师那里做一些量表，基本上都会被诊断为抑郁症。
而其实，人是在不断变化中的。如果困扰你的事件解决了，生活中发生了一些美好的事情，心情开始好转了，情绪消除了，其实这个症状也自然就解除了。
而一些抑郁症症状严重的当事人，包括反应有些迟钝，说话语速偏慢，甚至身体一些症状等。其实都是因为那些情绪停留的时间太久，没有及时处理掉的缘故。
而所有治疗抑郁症的药物，又会抑制神经的兴奋，这样人就会出现反应变慢，记忆力下降等现象。
抑郁症的治疗
很多人会问，抑郁症有解吗？
可以很肯定地说，有解！
之所以这么肯定，是因为在我过去的十多年的治疗过程里，已经有很多抑郁症患者已经完全好转。包括有人后来再次去精神科鉴定，完全跟常人一样。
那么，如何治疗呢？
1、找对人，看对病。
就像我们身体有病，如果去看不同的医生，一定有的见效快，有的见效慢，有的无效。不是说你的病没救了，而是找对合适的医生很重要。
对于严重的抑郁症患者，情绪已经积累很多年了。这时通过一般的心理咨询方式，根本无法从左脑的脑意识层面进行治疗。而是需要通过右脑及身体的肌肉、细胞层进行情绪的释放。
右脑的方式，可以运用日本的SAT疗法（专门治疗抑郁症技术）；并同时在身体层面用肌动学的方式进行肌肉及细胞层的情绪释放。
从我十几年的个案治疗经验来看，一次肌动学的情绪释放，基本上可以释放储存情绪的50%-80%，一次的效果可以胜过次以上的心理咨询。
2、信念系统的更新
长期处在抑郁中的当事人，会产生大量的偏负面的想法，这会导致抑郁再次加重。
因此，在释放情绪后，需要对当事人的信念价值观进行一次系统性的整理及清理。
运用神经链（NLP）的改变方式，迅速将正向的信念替换掉那些负面的信念。让当事人的思想也开始正向，积极。
3、改变环境、创伤疗愈
通常，抑郁症的产生，往往跟当事人的生活环境有关：或者是曾经的原生家庭；或者是现在的家庭环境/工作环境；也有可能是曾经经历过某种特别的事件（校园欺凌、性侵等），一直未能走出来。
所以，在完成以上的两层治疗后，应该去检查导致当事人抑郁的情绪来源，然后适当地进行治疗，或者是对其环境中的其他成员进行治疗或者教育，帮助当事人的环境改变。
不然，如果环境没有改变，当事人就算暂时好转，也很容易回到原点。
4、将治疗效果体现在生活中
抑郁症的人，只是心理治疗还远远不够。过度的治疗，会导致当事人沉湎于治疗的体验享受中。如果这样，依然无法回到社会，好好生活。
因此，治疗师需要同时具备教练的能力，给当事人一些适当的目标，让他在生活中去达成。治疗师根据当事人的反应，重复进行上述1、2、3项治疗，目的是帮助当事人可以自己好好生活。
如此的治疗效果，才是最为落地的。
5、身体需要同步调理
如果长期抑郁，一定会在身体层面产生病症。
尤其是从中医的理论上来说，抑郁都是长期未表达出出来的情绪，引起肝郁，肝气不畅等问题；肝的问题，又会影响脾胃功能，导致消化吸收不好，气血不足；从而又导致其他脏腑及经络问题，尤其是肾。（所以很多抑郁症患者，会有莫名的恐惧）
心主神，肺主魄，肝主*，脾主意、肾主志。一旦身体各个脏腑出问题，整个人的精气神都会大大受到影响。
抑郁的时间越久，对身体的影响就越大。
因此，更有效的治疗，是心理治疗和身体调理一起。通过中医的方式，疏通经络，调理肝、脾、肾。这样的同步治疗，将会用最快的速度帮助当事人正常生活。
抑郁症的治疗效果
有人可能会问，多久可以见效？
如果运用以上的治疗方法，一般来说，五年之内，中度抑郁，3-5个月就能明显改善。
五年以上，重度抑郁，8-10个月也基本可以帮助当事人恢复正常的生活了。
我只想通过这篇文章，对大众普及一下关于抑郁症的认知。这些知识，全部来自我个人十几年个案经验的积累。在目前我看到的心理学的任何一个理论中，尚没有如此全面的讲解。
当然，这对治疗师的要求是比较高的。一个能够真正治疗抑郁症的治疗师，首先需要精通心理治疗，其次需要懂SAT疗法及肌动学，还要懂nlp、教练，同时还需要精通治疗理论，能够帮助当事人改变环境。
一切问题都有解决之道
总而言之，如果你或者身边的人有抑郁症，请不要灰心，更不要绝望。一切问题都有解决之道。只是，你需要找到合适的地方，合适的人而已。
也邀请你分享把这篇文章分享到朋友圈，分享给更多人。
对健康的人来说，这可能只是一篇文章。但对抑郁症患者来说，这可能是他们黑暗中的一盏光。
一切问题都有解决之道。让我们有信心。
张霆炜